Ferran Capalvo Grau
Sign up to view more activities from Ferran Capalvo Grau
Entreno de fondo. Obj >150fc máx en todo el entreno! Aeróbico
1h a 6min/km (5min llanos + 5min al 5% + 5min al 10%) x 3 bloques + (5min llanos + 5min al 5% + 5min al 15% a 5.5km /h. Total 500m positivos. Malas sensaciones recién comido
Carrera de tarde
12km a 5min/km. Z2 base aeróbica
Tenis a la hora del almuerzo
Want to see more?
Sign up to see the comments.