Simon Rognerud
Beire le ChatelSign up to view more activities from Simon Rognerud
2026-008 : première sortie bosses : messigny etaules 🚵♂️ bonnes sensations dans les bosses
2026-007 : entraînement endurance Z2/Z3 -> récupération jusque dimanche
2026-006 : 1h30 Zone 2-3 + quelques sprints
2026-005 : entraînement structuré Zwift : 2 x 10' FTP + 3*2' 115%FTP
2026-004 : premier 100 de l’année 🤩 dur les 15 derniers mais trop content. Super temps ☀️
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