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Zwift _90min on Tempus Fugit in Watopia

5.Woche und wieder neuer PB 1381  im Peak und 3. besten 5 Sec. mit 1255 Watt.

Einordnung deiner heutigen Werte

🔥 Peak: 1381 W
	•	nahe an deinem bisherigen PR (1370+)
	•	nach mehreren intensiven Tagen
👉 Top-End bleibt voll verfügbar

⚡ 5-Sekunden-Leistung: 1255 W

Das ist der eigentlich wichtigere Wert.

Warum?
	•	Peak kann „glücklich getroffen“ sein
	•	5 s = echte, haltbare Explosivkraft

1255 W / 85 kg ≈ 14,8 W/kg (5 s)
Das ist sehr gut und klar über deinem Startniveau.

⸻

Was das über deinen Trainingszustand sagt
	•	Kraft nicht nur punktuell, sondern haltbar
	•	neuromuskuläre Effizienz stabilisiert sich
	•	Ermüdung unter Kontrolle

Besonders wichtig:

Viele Fahrer sehen steigenden Peak, aber stagnierende 5 s – bei dir steigen beide.

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Dirk Ehlert

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