
Jânio Silva-🏃🚴😅🙌
Águas Lindas, GO, BrazilRun
(007)2°Período:6 km trotando+Alongamento🏃😅🙌 Jardim das Oliveiras
- Distance6.0 km
- Time48m 9s
- Elevation71 m
2 Photos
Splits
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(012)3km aquecimento+2sets: 6x400m intervalo 40seg entre cada tiro e 3min entre cada set + 3km trote final🏃😅🙌 Jardim das Oliveiras
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(010)20min🏃+Musculação+10 retinhas 100m😅🙌+20min trote
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(009)3h🚴😅🙌Muro de Pedra
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