Entraînement matinal ☀️

Épaules bi et triceps

Legs

Épaules bras mcdo 😅

Vélo salle

Logged with Hevy

Elliptical Trainer
Série 1: 1km - 12min

Seated Cable Row - V Grip (Cable)
Série 1: 32 kg x 12 
Série 2: 32 kg x 12 
Série 3: 39 kg x 12 

Bench Press (Cable)
Série 1: 20 kg x 12 
Série 2: 20 kg x 12 
Série 3: 20 kg x 7 

Overhead Press (Smith Machine)
Série 1: 32 kg x 10 
Série 2: 27 kg x 8 

Seated Dip Machine
Série 1: 36 kg x 12 
Série 2: 36 kg x 12 
Série 3: 36 kg x 12 

Lat Pulldown (Cable)
Série 1: 25 kg x 12 
Série 2: 32 kg x 12 
Série 3: 32 kg x 12 

Triceps Pushdown
Série 1: 14 kg x 12 
Série 2: 18 kg x 12 
Série 3: 18 kg x 10 

Stair Machine (Floors)
Série 1: 380 paliers - 5min 2s


Top Sports

Fabikette GoatRider

Épaules bi et triceps

3 Comments

Sign up to view more activities from Fabikette GoatRider

Entraînement matinal ☀️

Épaules bi et triceps

Legs

Épaules bras mcdo 😅

Vélo salle

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Fabikette