Løping - 5x2000m AT, P=90sek. Ranheimshallen

Langrenn Fri - Sesongens første faktisk

Løping - 20x400m AT+, P=35sek. Ranheimshallen

Løping - Kort tur på glatta. Søkte asfalt

Løping Tredemølle - 3x10min 7% Motbakke AT-, P=90sek.

Snittfart totalt: 03:30/km (01:24).
Snittfart 01-10 int: 03:33/km, 01:25 (01:29-24).
Snittfart 11-20 int: 03:27/km, 01:23 (01:25-19).

Bra dag følelsesmessig. Løper lett og det kjennes ut som om det er mye å gå på.
Litt sone 4 siste 70-100m på siste halvdel. 

Litt tullete kjøring siste draget med en innlagt spurt første del som fikk pulsen i taket 😅

Top Sports

Vemund Gurholt

Løping - 20x400m AT+, P=35sek. Ranheimshallen

2 Comments

Splits

Sign up to view more activities from Vemund Gurholt

Løping - 5x2000m AT, P=90sek. Ranheimshallen

Langrenn Fri - Sesongens første faktisk

Løping - 20x400m AT+, P=35sek. Ranheimshallen

Løping - Kort tur på glatta. Søkte asfalt

Løping Tredemølle - 3x10min 7% Motbakke AT-, P=90sek.

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Vemund