Non di solo asfalto vive l'uomo

Per ora solo bici (e Yoga)

Abbraccia-Crema

The cakes Mule

Abbraccia-Mi 2026 Edition

Quasi passati i malanni di stagione, da qualche giorno fermo con la corsa causa dolore al ginocchio emerso dopo le ultime corse.
Probabile infiammazione alla cartilagine.
Serve ridurre ridurre il carico.
A questo punto, con serenità, devo rinunciare ai propositi di correre la prossima maratona tra meno di due mesi: inutile affannarsi ad un recupero rapido, nel momento clou della preparazione, con il rischio di peggiorare le cose.
Dopo oltre 3 anni di allenamenti intensi, è il momento di riprendersi.
Ne approfitto per far girare un po' più le gambe sui pedali, e per fare esercizi generali di potenziamento e stretching alla muscolatura e alla mente.

Top Sports

Diego Bianchessi

Per ora solo bici (e Yoga)

2 Comments

Segments

Sign up to view more activities from Diego Bianchessi

Non di solo asfalto vive l'uomo

Per ora solo bici (e Yoga)

Abbraccia-Crema

The cakes Mule

Abbraccia-Mi 2026 Edition

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Diego