69 😍😍

Menés 8/10 R4C GP5000tr KÉk4

Laza, kis meló is 7/10 R4C GP5000tr KÉk3

Menés 9/10 R4C GP5000tr KÉk3

3*25' LC@294w/305w/312w

Mostanában szokásos nagyáttétel kényelmesen. Úgy voltam vele, hogy ma még kéne menni valami értelmesebbet, mivel jövő héten nem sok lófasz lesz. Csak buziskodás a garázsban. Jó nehezen indultam neki, sok erőt azért nem éreztem, ráadásul 20 perc után még gyengébb lettem, és ilyen eléhezés-szerű tüneteket produkáltam. Mindegy max. hívok valakit, olyan még úgysem volt. Elkezdtem az első 25 percet, lement. Ránéztem 294 watt/138 pulzus. Jól van, ha a másodikat erősebbre csinálom, akkor megcsinálom a harmadikat is, kockáztatva, hogy nem tudok hazajönni. A második 305 watt lett, faszom akkor lesz egy harmadik is. Az már azért nem esett olyan jól, szokás szerint a felénél összefosta magát a derekam megint, meg már tényleg kiürültem kaja-ügyileg. 312 watt lett. A hazaútra nem emlékszem, de hazaértem, mivel itt fekszem a kádban, és ezt gépelem. Múlt vasárnap óta a negyedik erősebb, nagyáttételes edzés. Jó is lesz jövő héten csak pörgetni a kurva görgőn. Ma a perf.cond. sem mászott el, 0-ról az első 25 perc után: +2, aztán a harmadik végére: 0, majd hazaérkezéskor: -1.

Top Sports

Somogyi Gergely

Menés 8/10 R4C GP5000tr KÉk4

3 Comments

Segments

Sign up to view more activities from Somogyi Gergely

69 😍😍

Menés 8/10 R4C GP5000tr KÉk4

Laza, kis meló is 7/10 R4C GP5000tr KÉk3

Menés 9/10 R4C GP5000tr KÉk3

Menés 8/10 R4C GP5000tr KÉk4

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Somogyi