
Pierre-Arnaud Bourguenolle
Cognin, Savoie, FranceTrail Run
2h Navettes en mode 2EP pour terminer un beau week-end! ๐๐พ๐๐ฝโโ๏ธ๐๐ผโโ๏ธ๐๐ป๐๐ป๐๐พ๐๐ฝโโ๏ธ๐๐ผโโ๏ธ
- Distance20.3 km
- Time2h 58m 22s
- Elevation2,041 m
Splits
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2h Navettes en mode 2EP pour terminer un beau week-end! ๐๐พ๐๐ฝโโ๏ธ๐๐ผโโ๏ธ๐๐ป๐๐ป๐๐พ๐๐ฝโโ๏ธ๐๐ผโโ๏ธ
View TrailRunRC descentes soutenues toujours en mode 2EP! ๐๐ป๐๐ผโโ๏ธ๐๐ป๐๐พ๐๐ฝโโ๏ธ
View TrailRunSรฉance de Jerk en groupe 2EP! (5x (2min Chaise + 30sec squat sautรฉs + 5โ seuil cรดte raide)) + 25min tempo roulant
View TrailRunCourse ร pied dans l'aprรจs-midi
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