Øystein Heggelund
Bø i Telemark, Telemark, NorwaySign up to view more activities from Øystein Heggelund
Spreke bein i dag, lover godt to uker før NM. 2 x 3 x 60m; 98-99%; pause 3/6. Fart 7,5 - 7,8. 5 meter flying start.
Fartsøkt 97-98%. 80 - 100 - 120 - 100 i Telemarkshallen. Upresis oppmåling og ujevne kurver på kunstgress :). Pauser 7 min, fart 10,9 - 13,3 - 16,0 - 13,1.
2 x 3 x 30 fly Telemarkshallen. Pause 3/6, fart 3,70 - 3,85.
Siste tung styrke før innendørs-NM. Knebøy, hip thrust, hex bar, hamstring, spenst, overkropp.
8 x 60m submax, Telemarkshallen. P = 2 min, fart = 7,9 - 8,3.
Want to see more?
4 Comments