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Zwift - Nolio: résistance-1 w HT on 2018 Worlds Short Lap in Innsbruck

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Leg Press (Machine)
Série 1: 120 kg x 15 
Série 2: 130 kg x 15 
Série 3: 140 kg x 15 

Squat (Barbell)
Série 1: 50 kg x 15 
Série 2: 60 kg x 15 
Série 3: 65 kg x 15 

Bulgarian Split Squat
Série 1: 16 kg x 15 
Série 2: 16 kg x 15 
Série 3: 20 kg x 15 
Série 4: 20 kg x 15 
Série 5: 20 kg x 15 
Série 6: 20 kg x 15 


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Arnaud Molard

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