Séance seuil 🌤️

Sortie Longue ☁️

Côtes du matin 🔦☁️

Sortie Longue 🌥️

Départ avec les 2 groupes ensemble, la séparation se fera dans la côte vers Gottignies suite à mon gros relais :p On sera 6 pour le reste de la sortie (gordon, marc, gabi, alex, moi et un autre gars). On décide de rallonger (78km au lieu de 55) avec un gros rythme imposé par Gordon à partir de Gottignies (32,6km/h de moyenne à partir de Gottignies jusque Soignies).

Pointe à 54km/h sur le sprint rue de Neufvilles :D

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Jean-Baptiste C

CCS 94

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