5x6p light K3 + 15p SST

Z1 / Z2 között lavírozva

2x30p Z3 pörgetés

2x20p threshold

14h
Verseny utáni, recovery jellegű 1-2 lendítéssel. 
Ahhoz képest, hogy tegnap verseny volt és még utána löktem 90 kilit, nem éreztem magam szétcsapva a mai nap. Lábaim is rendbe voltak és a szervezet se ellenkezett, hogy bringára üljek. 
A Karolina sprinten kellett csak max-ot menni, mert azt erős hátszélben kom-olta le Balázs, ma meg ugyebár semmi nem volt. A többit nem nyomtam a halálba, hátha lesz még jó hátszél rá (persze nem a fordítósra) és valaki kedvet kap hozzá.  

Любимые виды спорта

Tamás Molnár

Evening Ride

8 комментария

Участки

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Tamás Molnár

Z1

5x6p light K3 + 15p SST

Z1 / Z2 között lavírozva

2x30p Z3 pörgetés

2x20p threshold

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Tamás