Rob Farrant

Cambs

Berlari3 Oktober 2019 pukul 18.32

Steady 7 mile warm up with a fast finish along a unlit path in the wind and rain. Seems I got a 👑 too 😜

Jarak
7,9 mi
Waktu
1j 0mnt 26dtk
Elevasi
1.024 ft

2 Komen

Split

Daftar untuk lihat lebih banyak aktivitas dari Rob Farrant

3 Oktober 2019 pukul 18.32
Lunch Run
Lihat Run
3 Oktober 2019 pukul 18.32
Track 20 x 400 by percieved effort 7/8. reducing recoveries every 4 reps. Last set with just 35 sec recoveries actually felt the best. Body tired but HR super low.
Lihat Run
3 Oktober 2019 pukul 18.32
Zwift - Greater London Flat in London
Lihat VirtualRide
3 Oktober 2019 pukul 18.32
Zwift - Flat Route in Watopia
Lihat VirtualRide
3 Oktober 2019 pukul 18.32
Winter Trails - track too frosty for 20 x 400 session, such a shame 🤣
Lihat Run
Ingin melihat lebih banyak?

Aplikasi #1 untuk pelari dan pesepeda

Daftar Gratis. Pantau kemajuan dan capai target Anda. Bergabunglah dengan 100 juta orang aktif di Strava.

Lihat Lebih Banyak dari Rob

Temukan motivasi dan lacak aktivitas Anda sendiri. Bergabunglah dengan 100 juta+ orang di Strava.