
Richard van Zantvliet
Zwijndrecht, Zuid-Holland, NederlandRide
Groot deel van lus 2 van de Amstel Gold Race.
- Distance102.8 km
- Time4h 4m 21s
- Elevation1,465 m
Segments
Sign up to view more activities from Richard van Zantvliet
Uurtje losfietsen op de hometrainer.
View RideUurtje crosstrainer om het jaar goed af te sluitenđ. Progressief van 120 naar 160 watt.
View EllipticalUurtje op de hometrainer In stappen van 150 naar 250 watt.
View RideMiddagwandeling
View WalkIntervaltraining: 6 x 1000 Ging lekker, totaal geen pijn meer in mijn bilspierđđ».
View RunWant to see more?
2 Comments