
Richard van Zantvliet
Zwijndrecht, Zuid-Holland, NederlandBicicleta
Groot deel van lus 2 van de Amstel Gold Race.
- Distancia102,8 km
- Duración4h 4min 21s
- Desnivel1.465 m
Segmentos
Regístrate para ver más actividades de Richard van Zantvliet
Intervaltraining op de loopband in km/uur. 15/16/17/18/17/16/15. Pauze 1 km (10 km/uur).
Ver RunLekker lopen in de verse sneeuw😃.
Ver RunMiddagwandeling
Ver WalkUurtje losfietsen op de hometrainer.
Ver RideUurtje crosstrainer om het jaar goed af te sluiten📈. Progressief van 120 naar 160 watt.
Ver Elliptical¿Quieres ver más?
2 comentarios