MyWhoosh - FTP Test - MyWhoosh
ERG 끄고 해야한다는데 켜고 했네 ㅡㅡ

Afternoon Ride

아지트

아지트 ❤️


◼ 라이딩요약 ◼
🏷️ 앤듀런스 훈련
📊 N파워 223, 강도 0.82, 훈련량 267

◼ 파워커브 ◼
⚡ 1초 647w (81%) 
⚡ 5초 565w (78%) 
⚡ 15초 450w (65%) 
⚡ 30초 425w (74%) 
⚡ 1분 400w (80%) 
⚡ 2분 377w (90%) 
⚡ 5분 321w (94%) 
⚡ 10분 261w (86%) 
⚡ 20분 227w (78%) 
⚡ 40분 200w (77%) 
⚡ 1시간 188w (76%) 
⚡ 2시간 153w (70%) 

◼ 파워영역 ◼
🤍 1영역 16% (-9%)
💚 2영역 25% (-10%)
💛 3영역 26% (+11%)
💛 4영역 18% (+8%)
🧡 5영역 7% (-1%)
❤️ 6영역 6% (+1%)
💔 7영역 1% (-1%)

◼ 무산소운동 ◼
🕯️ 성냥개비 15개
⌛ 지속시간 35분 31초
🔥 무산소운동량 108kJ
🔋 최대방전상태 17.3%

https://riduck.com


Top Sports

chance come

기차타고 싶어서

7 Photos

16 Comments

Segments

Sign up to view more activities from chance come

MyWhoosh - FTP Test - MyWhoosh ERG 끄고 해야한다는데 켜고 했네 ㅡㅡ

Afternoon Ride

아지트

Afternoon Ride

아지트 ❤️

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from chance