Itaberaí/Dr. Jair/Santa Rita/Itaberaí 

Fazenda São Bento - Cachoeiras de São Bento e Almécegas I.

Caminhada matinal no “Super Altíssimo Paraíso de Goiás”

Pedreira CCB

São Benedito, vulgo água fria!

Foi como é para todas as pessoas que passam muito tempo sem pedalar, retorno é sempre difícil! O disco dianteiro atrapalhou um pouco, pois estava pegando no freio o tempo todo, e para piorar fortes ventos contra!!! A maior parte do tempo muito ofegante, batimentos cardíacos sempre acima de 160bpm, quadríceps pegando fogo o tempo todo e a lombar, ah a lombar 🤦🏽‍♂️!!! Mas é isso, voltar e adquirir o ritmo, readequar a respiração e fazer uma dietinha para eliminar alguns quilinhos. Dia 07/11 tem um desafio top, então tenho um mês para me preparar para esse longão!

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André Luiz Rocha

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