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Richard GEIST - Le Baron Noir

Mulhouse, FRANCE, France
  • 111
    Activities in 2018
  • 6,564.0
    kilometers Ridden in 2018
  • 576
    Followers

L'ALSACIENNE - INDOMPTABLE - 2ème en caté. H

Ride June 26, 2016
  • 180.0km
    Distance
  • 4,499m
    Elevation
  • 8:08:54
    Moving Time
  • 5,864
    Calories
  • 275
    Relative Effort
 
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Comments

  1. Sergio Carrera 🇫🇷 K.
    Sergio Carrera 🇫🇷 K.

    Salut Richard je suis d'accord avec toi l'alsacienne c'est du costaud des cols très dur j'ai fais l'audacieuse 102 kms @+

  2. Anto (Team Beurre Lande)
    Anto (Team Beurre Lande)

    Boudiou chapeau chef ! 26 de moyenne là-dessus c'aurait été sacrément couillu didon...

  3. Nordine H.
    Nordine H.

    Bravo Richard, sacrée course :-)

  4. Stéphane D.
    Stéphane D.

    Grandes félicitations ! M'étonnes pas ta 2e place et encore c'était en mode plaisir hein :) comment va le corps ?

  5. Jean GUERRERO (zephir)
    Jean GUERRERO (zephir)

    Bravo champion ! Quelle forme

  6. Richard GEIST - Le Baron Noir
    Richard GEIST - Le Baron Noir

    Le corps va bien, pas de douleurs. Pour le mode plaisir on enlève la portion 110-130 km où j'ai passé un très mauvais moment, comme d'habitude mon passage à vide sur les cyclos...

  7. Stéphane D.
    Stéphane D.

    Hypoglycémie ? C'est quoi ta recette pour repartir ? Un mars ? :)

  8. Sergio Carrera 🇫🇷 K.
    Sergio Carrera 🇫🇷 K.

    Richard il faut penser au mode grand parents dans les prochains objectifs ^^^^^!!que du bonheur hi hi@+ sergio

  9. Richard GEIST - Le Baron Noir
    Richard GEIST - Le Baron Noir

    @ Antony : il m'a manqué quelques entraînements sur longues distances (> 140-150 km) pour faire un temps meilleur. En tout cas, cette cyclosportive est dans le top 3 en France (amha)...

  10. THEAUDIERE MICHEL
    THEAUDIERE MICHEL

    Bravo Richard, belle performance !!!

  11. Sergio Carrera 🇫🇷 K.
    Sergio Carrera 🇫🇷 K.

    Je réponds pour STEPHANE ! !!
    Une bonne bière je veux bien vous l 'offrir

  12. Anto (Team Beurre Lande)
    Anto (Team Beurre Lande)

    Oui, je sais bien Richard, c'est toi qui parlais de ça cette semaine. Ça n'enlève rien à ta grosse perf ! ;o)

  13. Anto (Team Beurre Lande)
    Anto (Team Beurre Lande)

    Faudra que j'aille y faire un tour d'ailleurs, je ne connais pas du tout (s'il n'y a pas de précipices versus mon vertige, mais je pense que ça passe)...

  14. David Issenlor
    David Issenlor

    Bravo, belle perf!

  15. Val T.
    Val T.

    Bravo Richard, grosse performance sur cette boucle très compliquée...

  16. hiegel brice
    hiegel brice

    bravo!super classement et tu l'as fait !

  17. Pascal Kuntzelmann
    Pascal Kuntzelmann

    Bravo Richard 2eme tout de même !

  18. Dominique Dentz (Buxkopf)
    Dominique Dentz (Buxkopf)

    Félicitations !!!!

  19. Arnaud S.
    Arnaud S.

    Bravo, tu a réussi à me recoller et finir quasi dans ma roue...

  20. Sergio Carrera 🇫🇷 K.
    Sergio Carrera 🇫🇷 K.

    A tous les cyclistes qui ont fait le Alsacienne respect

  21. Laurent V.
    Laurent V.

    Bravo Richard !

  22. Gilles Roy - Le Cracoucass
    Gilles Roy - Le Cracoucass

    180 km, 8h, 2e dans ta caté : respect !!

  23. Frederic Burgard (Bubu)
    Frederic Burgard (Bubu)

    Bravo Richard !!!

  24. Pierre Staub
    Pierre Staub

    La classe
    Quel effort !!

  25. Richard GEIST - Le Baron Noir
    Richard GEIST - Le Baron Noir

    Merci à tous... À votre tour l'année prochaine ?

  26. Fabrice M.
    Fabrice M.

    Magnifique j'ai seulement fait la petiote

  27. Séb Barbey
    Séb Barbey

    Bravo Richard ^^

  28. Michaël I.
    Michaël I.

    Bravo Papi !

  29. Thierry M.
    Thierry M.

    Respect, bonne récup

  30. Sophie Adelain
    Sophie Adelain

    Chapeau La Classe Tu es un modèle J'admire ! :-)

  31. Richard GEIST - Le Baron Noir
    Richard GEIST - Le Baron Noir

    Un modèle "Vintage" quand même... Merci...

  32. Anto (Team Beurre Lande)
    Anto (Team Beurre Lande)

    L'année prochaine tu installes une grande tente sur ta nouvelle pelouse, et on arrive ! ;o)

  33. Vincent F.
    Vincent F.

    Bravo !

  34. Did Did
    Did Did

    Belle perf, bravo!

  35. Sylvain BERNASCONI
    Sylvain BERNASCONI

    Félicitations Richard!! Quelle course!!

  36. Didier Pozzuoli VCBS-Chilly-Mazarin
    Didier Pozzuoli VCBS-Chilly-Mazarin

    bonjour Richard, belle sortie !! Bravo

  37. Dehousse E.
    Dehousse E.

    Félicitations et au plaisir de te revoir sur les routes d'Alsace

  38. Corentin Reverdy
    Corentin Reverdy

    Félicitations Richard pour cette belle course. Ça donne envie de relever le défi de l'alsacienne dans les prochaines années! ;-)

  39. Richard GEIST - Le Baron Noir
    Richard GEIST - Le Baron Noir

    Merci à tous...Pour ceux qui veulent relever le défi, sachez qu'il faut la préparer et trouver le truc pour arriver en forme pour les deux cols de folies aux 110 kms...Moi j'ai toujours mon passage à vide dans cette zone (après 4h30 de course et sur 1h30) et faut toujours que ça tombe sur les cols durs...!!! J'ai pourtant bien géré sur les premiers cols pour ne pas trop taper dans les réserves...Trop vieux peut-être ?

  40. Vincent F.
    Vincent F.

    De toute façon l'enchainement Petit Ballon (par Wasserbourg) - Platz. c'est, à mon avis, un des trucs le plus dur dans le secteur ! alors avec déjà quelques cols dans les jambes ...j'imagine la difficulté ! encore bravo

  41. Michaël I.
    Michaël I.

    C'était la fête à la pédale !
    Vraiment bien au ravito à wasserbourg, puis la des murs de macadam... Achevé jusqu'en haut. Et puis le Plazer a ajouté son grain de sel. Mais que c'est bon ensuite les petite tartine de Pâté au Markstein !

  42. Dehousse E.
    Dehousse E.

    " Trop vieux " certainement pas !!!!! faire une fois par mois une longue sortie de 07h minmum à faible intensité et trois semaines avant un défi / objectif tel que L'Alsacienne ce programmer une grosse semaine 5/6 Jours consécutif d’enchaînement de cols sur des parcours de 120 km / 2500m D+ (genre stage ) puis juste un entretien les deux semaines suivante en travaillant bien la vélocité ( surtout à notre âges ! ) ensuite un repos complet de 3/4 jours avant l'épreuve , il faut arriver avec une grande fraîcheur le jour "J ". Sur ce genre de défi les moindres petits détails compte ... Encore bravo et félicitation, très beau défi cette Alsacienne !!!!

  43. Corentin Reverdy
    Corentin Reverdy

    Haha je comprends ce que tu veux dire pour le passage difficile, j'ai fait le Ventoux après 110km hier il était temps qu'il se termine ^^

  44. Marcel R.
    Marcel R.

    Bravo

  45. Alexandre Richard
    Alexandre Richard

    Bien joué Richard! C'était un plaisir de te rencon pour de vrai ☺

  46. Richard GEIST - Le Baron Noir
    Richard GEIST - Le Baron Noir

    Pour moi aussi ! J'avais l'inscription "Baron Noir" sur le dossard, ce qui m'a permis de faire connaissance avec des Straviens d'autres contrées...

  47. Daniela C.
    Daniela C.

    Trop vieux?
    J'espère profondément devenir trop vieille comme toi
    ** Tu es un mentor **

  48. Richard GEIST - Le Baron Noir
    Richard GEIST - Le Baron Noir

    Merci beaucoup Daniela, mais garde ta jeunesse pour en profiter car quand on est vieux on a des bobos de partout...

  49. Richard GEIST - Le Baron Noir
    Richard GEIST - Le Baron Noir

    Merci Eric pour ces conseils très précieux. Pour le stage de montagne ce sera compliqué car je suis en profession libérale et les clients n'aiment pas trop quand je pars en vacances...

  50. Richard GEIST - Le Baron Noir
    Richard GEIST - Le Baron Noir

    Alexandre, y a un truc que j'ai pas compris : on a fait le Vieil Armand ensemble et après tu as disparu ? KessKiCéPassé...

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