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◼ 3월1일 훈련상태 ◼
😍 최상의 훈련 (716)
🌳 컨디션 74, 피로 96, 균형 -22

◼ 라이딩 종합 ◼
🐗 스윗스팟 훈련
🏷️ 유산소 지속주 강화, 탄수화물대사
📊 N파워 253, 강도 0.89, 훈련량 194

◼ 피크파워 분석 ◼
⚡ 15초 497w (66%) 
⚡ 1분 392w (82%) 
⚡ 2분 339w (84%) 
⚡ 5분 312w (85%) 
⚡ 10분 295w (92%) 
⚡ 20분 257w (86%) 
⚡ 1시간 233w (88%) 
⚡ 2시간 198w (90%) 

◼ 파워존 분석 ◼
🤍 1영역 16% (-9%)
💚 2영역 20% (-15%)
💛 3영역 23% (+8%)
💛 4영역 20% (+10%)
🧡 5영역 11% (+3%)
❤️ 6영역 8% (+3%)
💔 7영역 2% 

◼ 무산소운동 분석 ◼
🕯️ 성냥개비 16.4개
⌛ 지속시간 37분 29초
🏋 무산소운동량 131.3kJ
🔋 최대방전상태 35.5%

◼ 에너지원 분석 ◼
🔥 소모칼로리 1999
🧀 지방연소비율 37.8%
🍚 당류연소비율 62.2%
⏲ 지방감량추정 81.2g


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