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에이토스 일일시승 랜도 당첨!!!
타막만큼  잘나가고 가볍고  경쾌하다🤔

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◼ 4월 3일 훈련상태 ◼
😅 약간 무리한 훈련 (832)
🌳 체력 77, 피로 96, 균형 -19

◼ 라이딩 종합 ◼
🐮 베이스 훈련
🏷️ 적응 및 입문 훈련
🚵 랜도너링
📊 R파워 178, 강도 0.63, 훈련량 500

◼ 피크파워 분석 ◼
⚡ 15초 467w (68%) 
⚡ 1분 410w (98%) 
⚡ 2분 331w (95%) 
⚡ 5분 285w (90%) 
⚡ 10분 251w (86%) 
⚡ 20분 230w (81%) 
⚡ 1시간 201w (74%) 
⚡ 2시간 173w (77%) 
⚡ 4시간 136w (67%) 

◼ 파워존 분석 ◼
🤍 1영역 36% (+11%)
💙 2영역 43% (+8%)
💚 3영역 14% (-1%)
💛 4영역 5% (-5%)
🧡 5영역 2% (-6%)
❤️ 6영역 1% (-4%)
💔 7영역 0% (-2%)

◼ 무산소운동 분석 ◼
🕯️ 성냥개비 5.9
⌛ 무산소 지속시간 26m 46s
🏋 무산소 운동량 59.4kJ
🔋 무산소 최대방전 33.4%

◼ 에너지 대사 분석 ◼
🔥 소모칼로리 8548
🧀 지방연소 64.2%
🍚 탄수화물연소 35.8%
⏲ 지방감량추정 590.1g


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