Single leg Shoulder Sled pull WBs x150 @9kg

90' AMRAP + 10' EMOM 9kg WBs (zero rests) Grindy! 😫

Lunch Elliptical

Easy Z2 7k

5(30m lunges 25kg + 30 WBs 9kg) Daley Thompson mantra 💪

1st out of 4695 on the segment. It's fairly easy getting KOMs in your 40s. However bagging one at 58 years old around here is a more tricky ☝️ Well if you've got your own trumpet, you might as well blow it! 🤷🏼‍♂️🎺

Caza de KOM/KOM hunt ✔ 1/4695 👊🏼 Dice el sabio... Defiéndete con la sonrisa, ataca con el silencio, y vence con la indiferencia... en otras palabras, no me hagais caso para callarme! 😉 Soy un PESAO! 🤣 (New 20"+30" power PB)

Top-Sportarten

Nico Watkins

Caza de KOM/KOM hunt ✔ 1/4695 👊🏼 Dice el sabio... Defiéndete con la sonrisa, ataca con el silencio, y vence con la indiferencia... en otras palabras, no me hagais caso para callarme! 😉 Soy un PESAO! 🤣 (New 20"+30" power PB)

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Single leg Shoulder Sled pull WBs x150 @9kg

90' AMRAP + 10' EMOM 9kg WBs (zero rests) Grindy! 😫

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5(30m lunges 25kg + 30 WBs 9kg) Daley Thompson mantra 💪

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