
sebastien george
Jujurieux, Ain, FranceCiclismo
Sortie route. J’aime pas être d’aprem au taf , car il faut se lever le matin pour aller rouler 😂😄. Du rythme dans les montées (en i3/i4)
- Distanza52,9 km
- Tempo1h 50min 34s
- Dislivello1020 m
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HT, tournage de jambes après le renfo.
Visualizza RideRenfo.
Visualizza WeightTrainingHT, du mieux de jour en jour niveau forme. Il y a aussi du mieux au niveau de l’amplitude du bras (environ 75%) par contre après 5 mois à rien faire et bas la force est à 20% 😵💫🥴.
Visualizza RideHT, il y a du mieux. Une forme timide commence à revenir 😂. Et au passage une bonne année à tous, et surtout bonne santé.
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