
Bruno Chauvin
Ride
đ„ đ âïž AprĂšs une grosse journĂ©e de taf arrivĂ© Ă l'arrache pour attraper le groupe 1 boucle de 62 km. SautĂ© 2 fois, merci les gars d'avoir attenduđ
- Distance68.5 km
- Time2h 0m 1s
- Elevation385 m
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DĂ©clic respiration â SĂ©ance bras en 3 temps et plus en mode bourrin. Pas sur que ce soit efficace mais le chrono a bien descendu.
View SwimNP đŠđ§ïžđžđŹïžet du gazoil sur un rond point, sortie sur des oeufs
View RideSĂ©ance avec les bras et un dĂ©clic au niveau respiration, en trois temps voir 4 sur la fin. Par contre je m'explique pas la chute du chrono, j'ai pas eu l'impression de forcerđ€ A confirmer sur le long terme.
View SwimCourse Ă pied aprĂšs une bonne sortie en đ”ââïž, ça pique un peu les jambes.
View RunSortie avec les coursiers du VCBđĄđ”
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