夕方のランニング

午後のライド

朝のライド

【GD】房総ロングライド

Zwift - Navig8 in Watopia

ちょうど1年前にも同じ企画あったけど、その時は雨予報だったので、1年ぶりのリベンジライドか？

走った後に粟叉の滝で遊ぼうという企画
台風が過ぎて今週末もめちゃくちゃ暑いので、今年の夏にはピッタリな企画だった！

粟叉の滝スタートで1周約30kmを2周する。
北川さん率いるサイクリンググループと自分が担当するツールドおきなわ完走に向けたローテーション練習するグループで2つに分けてスタート。

自分の班はおきなわ100kmにエントリーしてる佐藤さんとトライアスリートの渡邉さんで3人かと思いきや、女性の杉山さんが新車のS-Worksエートスを引っ提げて自分のグループへ。あとはあまり競技志向では無さそうだけど後藤さんが参戦。あのアンカーはクロモリかな？

5人でスタート！
あくまでローテーションの練習なので、スタート前に「ローテはみんなで疲労を分担して可能な限り楽に速く走る技術であって、走力をひけらかすのが目的ではない」旨を説明。
途中離脱もOKだけど、本人が諦めない限りはグループでゴールを目指すチームTT形式で走る。

スタートしてすぐはやはりなかなか上手く回らない。
普段ヒルクライムの年代別にはよく参加していても、ヒルクラの年別で発生するトレインとレースのトレインはまるで別物なので仕方ないとも言えるが…トライアスリートはそもそも使わない技術だし…

どうしても、先頭に出るとペースを上げてしまう人、後ろを頻繁に確認する人（釣られて後ろ見てしまう人がいたり、フラついたり、ペースが落ちたりするので頻繁に振り返るのはダメ）がいたりで序盤は苦戦する。

序盤はアップダウン過ぎてそもそもペースが安定しないので、途中から平坦基調のアップダウンに出たところでアドバイスを出す。
「とにかくケイデンスを一定にする事を徹底するように！」と伝える。
ケイデンスを一定に保つ様に勾配や路面抵抗に合わせてギアチェンジをすればペースは一定に保たれる。
男性はどうしても負荷にトルクで抗おうとしがちなので、技術で対処する様に意識してもらう。

ここまで見てて、一番走りがスマートでスムーズなのは意外なことに女性の杉山さん。
ディヴェルの会員さんと一緒に走ると思うけど、男性は固定ローラーの弊害なのかとかくパワー（トルク）に頼りがちで、筋力で劣る女性の方がスムーズに乗れていて技術的に優れてる傾向にある。
ある物に頼るのも手段のひとつだけど、無いものを別のアプローチでカバーすることも大事な事だと思う。

あとは後ろから見てるとエートス乗りやすそうで良いフレームだなぁ…と何となく思う。
トラディショナルな形状の方がエアロフレームより好きなんだけど、ダウンチューブにこれ見よがしに「S-WORKS」って書いてあるのが好まれる傾向にある中で控えめなエートスのビジュアルはどうなのか？と思っていたが実物見たら印象変わった！
トップチューブ側面後方に控えめな「S-WORKS」も全然有りだし、何より塗装が綺麗。レーシーとはまた違うがどんなシーンでも上品なあの色はずっと飽きずに乗れそう。
何よりヴェンジとかターマックってヘッドチューブにデカデカと「S」の文字一つだけどエートスは違うんだね。
アッセンブルされてたアルピニストも主張し過ぎずトラディショナルで上品なエートスとバランス良くマッチしてた。

なんかベタ褒めだけど、自分の感性にはどハマりしてた車体だった。
あまりエートス意識した事なかったしSL8出たばかりの今言うのもアレだが、自分がスペシャ買うならエートス一択だな。スペシャは買わないけど。
もちろんレースするならターマックが絶対良い事はわかるが「レースだけが僕の全てじゃ無い」

話逸れたけどエートスはきっとイイぞ！

さて、徐々にみんなペースもローテも安定してきて2周目へ突入。
ここで杉山さんがグループから降りて北川さんグループへ下がる。

という訳で、佐藤さんと渡邉さんと自分の3人になった瞬間にトライアスリート渡邉さんがいきなりペースアップ。
まぁ、牽き過ぎなくらい先頭牽いてて脚余ってんだろうなとは思ってたけど、やはりだった。

ペースも上がったので、ここからは自分も7割くらいで踏んでいく。
途中ちょっと苦しそうな場面もあったけど、誰も脱落する事なく山の駅前の左折。

そこからは上り基調で、残りは5kmくらいなので乗鞍前なので自分の調子を確認したく8〜9割で山の駅喜楽里からは全開で粟叉の滝駐車場まで走って終了。

終わった後は、粟叉の滝へGO！
7年前当時付き合ってた子の「海に行きたい！」という突然の我儘に答えたきり出番の無かった浮き輪が役に立ちました！

にしても浮き輪で童心に帰ったのか、なんか俺楽しそうだな…

Top Sports

Ryo Tamura

【GD】養老渓谷滝壺ライド

3 Photos

Sign up to see the comments.

Segments

Sign up to view more activities from Ryo Tamura

夕方のランニング

午後のライド

朝のライド

【GD】房総ロングライド

Zwift - Navig8 in Watopia

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Ryo