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April 10K
10k を走って自己新記録を更新。
チャレンジ終了:
2017年4月30日
4 月のチャレンジは、10k を走ることです。時間や場所は問いません。参加料も早朝の集合時間もありません。ただ、自分自身に挑戦して自己ベストを更新することだけを目指します。安全な道路(またはトレイル)を選んだら、10 キロメートル以上のルートを全力で走り抜けましょう。
160,839
人の参加者
1,869,080
ランニングの合計キロメートル
賞品情報
このチャレンジを完了したアスリートには、トロフィーケースに Strava Races 10k デジタル フィニッシャーバッジが贈られます 。
追加情報
通常のレースと同様に、10 キロメートルを 1 回のランニングで走りきる必要があります。
リーダーボードの順位は、チャレンジのゴール要件を満たすアクティビティの平均ペースが基準になります。つまり、アクティビティ中のランニング速度が速ければ速いほどリーダーボードの高順位につけることになります。
10 キロメートル以上を走りきるまでは、チャレンジのリーダーボードに名前は表示されません。
チャレンジの目標を確実に達成するために、アクティビティの際は 10 キロメートルを少し超えて走ることをおすすめします(約 0.5 km/0.3 マイル程度)。これは、Strava にアップロードした後、GPS のゆらぎ解消のためにアクティビティの距離が短く記録されてしまうことがあるためです。アプリでの距離の計算方法については、
ナレッジベースの記事
を参照してください。
24 時間以内に 10 キロメートルを走りきれば、制限時間はありません。
チャレンジ期間は、各ランナーの使用しているタイムゾーンに基づいて開始、終了します。
マニュアルエントリー、トレッドミルでのランニングやプライベートに指定されたランニングは、チャレンジの一部としてカウントされません。
チャレンジ期間中に記録したアクティビティは、チャレンジ終了後 3 日以内に Strava にアップロードしてください。
オフィシャルルール
安全を守って楽しみましょう。このチャレンジに参加している間は、交通や天気などの状況について常識のある判断をしてください。
FAQ:
Q: いつ 10k を走りきる必要がありますか?
A: 走る日はいつでもかまいません。1 回のランニングで、チャレンジのゴールに必要な 10 キロメートルを走ってください。
Q: 10 キロメートルを数回に分けて走ることはできますか?
A: いいえ、1 回のランニングで 10 キロメートル走る必要があります。
Q: 10k に対する制限時間はありますか?
A: いいえ、10k を 1 日で走りきれば、制限時間はありません。
Q: 10k を超えて走った場合、アクティビティを切り取ることはできますか?
A: はい、アクティビティがチャレンジのゴールに必要な 10 キロメートルを超えた場合、<
アクティビティを切り取って
チャレンジでカウントしたくないセクションを取り除くことができます。