Espresso Ride / Tour of the 2 caps niveau bleu

Bonjour à tous,

Nous avons choisi de finir le mois d'avril tranquil avec un parcours plutôt plat qui relie le Cap d'Antibes au Cap Saint Jean Ferrat.

La sortie sera d'environ de 3 heures.

La vitesse moyenne du groupe se situe entre 22-25km/heures pour les personnes qui ne pensent pas suivre la cadence nous vous suggérons de vous joindre.à nos sorties du samedi " Cappuccino rides" ;)

Pour ceux qui ne connaissent pas la région, une carte du parcours vous sera remise au Café avant le départ.

• Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence.

• Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous.

Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant.
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Hi all,

We chose to finish the month of April with a rather flat ride which goes from Cap d'Antibes to Cap Saint Jean Ferrat.

The ride will be approximately 3h.

The average speed is around 22-25km/h for people who do not think to follow the cadence we suggest you to join us at our Saturday rides "Cappuccino rides";)

We provide roadmaps to those less familiar with the region so you can find you way back.

Coffee and croissants are available from 8.30am and we will leave the café at 9.00am.

• Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded.

• Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food.

Please, for those who wish to join us
Thank you for registering