| Kapahulu to Monsarrat (Turn by IT&B) | 0.75 公里 | 6 公尺 | 0.8% |
| Kapiolani Pk to Waialae CC | 4.75 公里 | -34 公尺 | -0.0% |
| Diamond Head Rd/Kahala Ave to Kealaolu Ave | 4.66 公里 | -36 公尺 | -0.0% |
| DiamondHd Climb (from bottom to first lookout) | 1.07 公里 | 31 公尺 | 2.6% |
| Diamond Head (Turn to Lookout) | 1.29 公里 | 37 公尺 | 2.9% |
| Diamond Head power climb (eastbound) | 1.01 公里 | 28 公尺 | 2.8% |
| Kahala flat | 2.12 公里 | -18 公尺 | -0.8% |
| Kealaolu Stretch | 1.00 公里 | 8 公尺 | 0.8% |
| Waialae to Hawaii kai | 7.30 公里 | -12 公尺 | -0.1% |
| Waialae to Portlock | 8.02 公里 | -12 公尺 | -0.1% |
| Waialae to Portlock | 8.02 公里 | -12 公尺 | -0.1% |
| WPB - Waikui Paeoki Blitz | 5.86 公里 | -10 公尺 | -0.2% |
| Portlock Rd. | 0.64 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| Pau Hana Hammahz | 8.99 公里 | 71 公尺 | 0.4% |
| Portlock to Kalanianaole Climb | 0.94 公里 | 24 公尺 | 2.6% |
| Climb from Portlock to Hanauma Bay Entrance | 1.68 公里 | 59 公尺 | 3.5% |
| Portlock to Hanauma | 1.59 公里 | 61 公尺 | 3.8% |
| Kalanialaole to Hanauma (Out From Portlock) | 0.58 公里 | 35 公尺 | 6.0% |
| Hanauma Blast | 3.51 公里 | -63 公尺 | -1.8% |
| Sandys to Makapu'u Point | 2.60 公里 | 42 公尺 | 1.6% |
| Makapu'u Climb to Lookout (Kailua Bound) | 0.83 公里 | 42 公尺 | 4.9% |
| Makapuu | 0.59 公里 | 31 公尺 | 5.1% |
| Makapuu Climb Sprint | 0.48 公里 | 25 公尺 | 5.3% |
| Makapu'u Lookout to Light | 2.44 公里 | -40 公尺 | -1.4% |
| Winding up | 1.21 公里 | 16 公尺 | 1.3% |
| Kamiloiki Hill from Kealahou St | 1.01 公里 | 28 公尺 | 2.7% |
| Broken Heart West (full) Hammah | 1.71 公里 | -55 公尺 | -1.0% |
| Koko Climb | 0.91 公里 | 35 公尺 | 3.6% |
| Heartbreak DH Rei-jah | 0.82 公里 | -56 公尺 | -6.8% |
| Hawaii Kai Rec | 3.17 公里 | 5 公尺 | 0.0% |
| HCR-HIKai-bus route Hammah | 2.64 公里 | -10 公尺 | -0.0% |
| Kawaihae St Sprint | 0.46 公里 | -4 公尺 | -1.0% |
| KalAnaOle Hwy. West Hammah | 6.82 公里 | 11 公尺 | 0.1% |
| kawaihae st to halemaumau st. | 1.64 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| Halemaumau to Hind Sprint | 1.52 公里 | -3 公尺 | 0.0% |
| Kalanianaloe Hwy GO GO GO! | 2.26 公里 | 7 公尺 | 0.1% |
| Kawaikui Beach sprint | 1.14 公里 | 7 公尺 | 0.1% |
| Hind Drive to Ainakoa Avenue Sprint | 2.52 公里 | 11 公尺 | 0.4% |
| W. hind to ainakoa ave. | 2.54 公里 | 6 公尺 | 0.3% |
| gas station to kahala | 0.95 公里 | -10 公尺 | -1.1% |
| Kahala to Triangle Park | 2.16 公里 | 16 公尺 | 0.7% |
| Kealaolu Ave to Diamond Head Rd. | 2.33 公里 | 18 公尺 | 0.7% |
| Fitness Test on Kahala | 3.01 公里 | 36 公尺 | 1.1% |
| Waialea CC to Kapiolani Pk | 4.50 公里 | 43 公尺 | 0.1% |
| Thirst-o-meter sprint | 0.65 公里 | 14 公尺 | 2.1% |
| Diamond Head (Royal Pl to Lookout) | 1.61 公里 | 28 公尺 | 1.6% |
| Past Triangle to Lookout | 0.96 公里 | 14 公尺 | 1.2% |
| DiamondHd Downhill to Waiks | 1.05 公里 | -30 公尺 | -2.5% |
| Pākī Avenue to Montsarrat | 1.00 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
