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Laufroute
Leicht
6,68 mi
574 ft
Slight off road wood / river run
Erstellt von
Adam W
Route und Höhe
Segmente
| Name | Distanz | Höhenunterschied | Steigung |
|---|---|---|---|
| Park sprint | 0,12 mi | 7 ft | 0,5 % |
| Cycle Path Part 1 | 0,68 mi | 66 ft | 1,6 % |
| 800m interval out | 0,50 mi | 20 ft | 0,2 % |
| North Wood (East) Sprint | 1,12 mi | 135 ft | 0,9 % |
| Forest concrete uphill | 0,22 mi | 115 ft | 9,9 % |
| The flat fast bit along the Dart | 2,00 mi | -138 ft | -1,1 % |
| Copse (EAST) Flat out | 1,91 mi | -82 ft | -0,6 % |
| OLD VERSION - Borough Park Sprint (reverse) | 0,10 mi | 3 ft | 0,2 % |