+ 7
17.5km
Rota de Corrida
Moderado
17,66 km
81 m
Training for half marathon
Criado por
Matthew Croasdell
Rota e elevação
Segmentos
| Nome | Distância | Dif. de elev. | Inclinação média |
|---|---|---|---|
| Towards the island | 0,45 km | -8 m | -1,8% |
| Haydock Island to Newton Lane | 1,55 km | -8 m | -0,2% |
| Smashin' the Lancs | 0,56 km | -2 m | -0,3% |
| Slag Sprint | 0,78 km | -4 m | -0,3% |
| fly tipping | 0,62 km | 3 m | 0,2% |
| Marina to Dover Lock Inn | 2,69 km | -8 m | -0,0% |
| plank lane to wigan road | 2,59 km | -8 m | -0,1% |
| here we go | 0,57 km | 3 m | 0,2% |
| plank lane to platt waz | 3,80 km | 8 m | 0,0% |
| bridge to bridge | 0,47 km | -2 m | -0,4% |
| 1,64 km | -4 m | 0,0% | |
| dover to bryn | 1,23 km | 6 m | 0,3% |
| Col du Stubshaw | 0,31 km | 11 m | 3,5% |
| Uphill struggle | 0,86 km | 17 m | 1,3% |
| Barton's hill to Ashton lights | 1,80 km | 15 m | 0,4% |
| Ashton Dash | 0,26 km | 8 m | 2,9% |