| Sprint Oud-Zuilen | 0.39 mi | 7 ft | 0.2% |
| OLD VERSION - Interval Oud-Zuilen heen | 0.70 mi | 20 ft | 0.0% |
| opwarmen naar slot zuilen | 0.85 mi | -7 ft | -0.1% |
| Zuilenselaan | 0.20 mi | -3 ft | -0.4% |
| Maarsserbrug vanuit Zuilen | 0.22 mi | 33 ft | 2.8% |
| Maarsserbrug kort | 0.08 mi | 10 ft | 2.1% |
| Over de A2 | 0.27 mi | 23 ft | 1.7% |
| viaduct A2 | 0.35 mi | 26 ft | 1.1% |
| Weg van Maarssen naar Vleuten | 0.54 mi | 16 ft | 0.5% |
| -LR- F004 Tussen de plassen | 0.42 mi | 10 ft | 0.4% |
| Thematerweg Vleuten - Haarzuilen | 0.86 mi | 13 ft | 0.1% |
| Langs Kasteel 'de Haar' | 1.24 mi | 7 ft | 0.1% |
| Haarzuilens - Kockengen | 3.44 mi | -39 ft | -0.0% |
| Bochtdijk vanaf Haarzuilens langs het kasteel | 0.59 mi | -7 ft | -0.0% |
| Haarzuilens - Lagehaarsedijk vanaf het kasteel | 0.36 mi | -3 ft | -0.1% |
| Wagendijk (Haarzuilens-Kockengen) | 2.06 mi | 13 ft | 0.0% |
| Wagendijk | 1.23 mi | 10 ft | 0.1% |
| Sprint Kockengen Wagendijk zuid | 0.55 mi | 7 ft | 0.1% |
| sprint kockengen | 0.70 mi | -7 ft | -0.1% |
| polderweg-Ockhuizerweg | 0.78 mi | 0 ft | 0.0% |
| Rotonde-Haarzuilen | 0.75 mi | -3 ft | -0.0% |
| Rotonde Haarzuilens - Vleuten | 1.91 mi | 7 ft | 0.0% |
| De 400 meter van Haarzuilens | 0.26 mi | 7 ft | 0.5% |
| Sprinten Haarzuilen | 0.18 mi | 0 ft | 0.0% |
| Afsprinten Haarzuilens | 0.09 mi | 0 ft | 0.0% |
| Thematerweg (Haarzuilens - Vleuten) | 0.80 mi | -10 ft | -0.2% |
| Thematerweg | 0.73 mi | -10 ft | -0.2% |
| vliegen | 0.76 mi | -16 ft | -0.2% |
| Maarssenseweg ri. Maarssen | 0.52 mi | -13 ft | -0.5% |
| Tussen de plas door | 0.39 mi | -10 ft | -0.4% |
| Klimmetje op brug A2 bij Maarssen ZN | 0.21 mi | 23 ft | 2.0% |
| Verbindingsweg Haarrijn-Maarssenbroek | 0.29 mi | 10 ft | 0.7% |
