先月
To ParkRun and back
ランニングルート
適度
20.28 km
269 m
A 20K route to the Root44 ParkRun, Stellenbosch.
により作成
John B Swart 🐺
ルートと標高
セグメント
| 氏名 | 距離 | 標高差 | 平均勾配 |
|---|---|---|---|
| Parmalat Climb | 1.19 km | 27 m | 2.2% |
| Blaauwklip to Blaauwklip | 0.87 km | -33 m | -3.8% |
| R44 Climb | 1.31 km | 45 m | 3.4% |
| R44 Climb | 1.13 km | 42 m | 3.7% |
| Stellenrust Rd Climb | 0.70 km | 49 m | 6.8% |
| Stellenrust Road Climb | 0.73 km | 47 m | 6.4% |
| Mushroom dip to Engen | 1.13 km | 46 m | 4.0% |
| Engen to Pardyskloof Rd | 0.46 km | -6 m | -1.0% |
| R44 Rhenish Downhill | 1.25 km | -30 m | -2.4% |