过去一个月
To ParkRun and back
跑步路线
中等
20.28公里
269米
A 20K route to the Root44 ParkRun, Stellenbosch.
创建者
John B Swart 🐺
路线和海拔
路段
| 名字 | 距离 | 海拔高度差 | 平均坡度 |
|---|---|---|---|
| Parmalat Climb | 1.19公里 | 27米 | 2.2% |
| Blaauwklip to Blaauwklip | 0.87公里 | -33米 | -3.8% |
| R44 Climb | 1.31公里 | 45米 | 3.4% |
| R44 Climb | 1.13公里 | 42米 | 3.7% |
| Stellenrust Rd Climb | 0.70公里 | 49米 | 6.8% |
| Stellenrust Road Climb | 0.73公里 | 47米 | 6.4% |
| Mushroom dip to Engen | 1.13公里 | 46米 | 4.0% |
| Engen to Pardyskloof Rd | 0.46公里 | -6米 | -1.0% |
| R44 Rhenish Downhill | 1.25公里 | -30米 | -2.4% |