上個月
To ParkRun and back
跑步路線
適中
20.28 公里
269 公尺
A 20K route to the Root44 ParkRun, Stellenbosch.
建立者：
John B Swart 🐺
路線和海拔
路段
| 名稱 | 距離 | 海拔差異 | 平均坡度 |
|---|---|---|---|
| Parmalat Climb | 1.19 公里 | 27 公尺 | 2.2% |
| Blaauwklip to Blaauwklip | 0.87 公里 | -33 公尺 | -3.8% |
| R44 Climb | 1.31 公里 | 45 公尺 | 3.4% |
| R44 Climb | 1.13 公里 | 42 公尺 | 3.7% |
| Stellenrust Rd Climb | 0.70 公里 | 49 公尺 | 6.8% |
| Stellenrust Road Climb | 0.73 公里 | 47 公尺 | 6.4% |
| Mushroom dip to Engen | 1.13 公里 | 46 公尺 | 4.0% |
| Engen to Pardyskloof Rd | 0.46 公里 | -6 公尺 | -1.0% |
| R44 Rhenish Downhill | 1.25 公里 | -30 公尺 | -2.4% |