+ 164

20mi LR

Rota de corrida

Moderado

20,48 milhas

732 pés

3:00 max. Effort

Criado por

Guilherme G

1 de outubro de 2017·Público

Rota e elevação

Segmentos

Nome	Distância	Dif. Elevação	Inclinação Média
childwall valley road to bentham drive	0,53 milhas	-66 pés	-1,7%
Belle Vale Blowout	0,80 milhas	-16 pés	-0,2%
Belle Vale Interval (East)	0,53 milhas	-20 pés	-0,6%
Up to the Brow	0,18 milhas	56 pés	5,7%
Brow uphill to GPD Lights	0,31 milhas	66 pés	3,8%
Calderstones against Traffic	0,32 milhas	13 pés	0,6%
Kings Dr Junction to Beaconsfield Rd	0,76 milhas	-10 pés	-0,1%
Menlove/Hillfoot (Yewtree to Springwood)	1,43 milhas	-82 pés	-0,7%
Mikes 1k	0,59 milhas	-56 pés	-1,7%
Descending Hillfoot Road	0,60 milhas	-69 pés	-2,1%
Hillfoot 200m sprint	0,13 milhas	-13 pés	-2,0%
Springwood Avenue	0,63 milhas	16 pés	0,3%
Saying Hi to Kev	0,56 milhas	16 pés	0,1%
Springwood Decent	0,38 milhas	-33 pés	-1,5%
Cricket Club to Jericho Lane	0,88 milhas	-13 pés	-0,2%
Jericho to Otterspool Drive	0,47 milhas	-30 pés	-1,1%
Jericho to Brunswick	2,17 milhas	33 pés	0,0%
Otterspool to The Britannia	0,95 milhas	-36 pés	-0,1%
GateToGateWayBack	0,62 milhas	-3 pés	-0,1%
Dock bridge to Salthouse	1,03 milhas	33 pés	0,3%
Along the Mersey (opposite direction)	0,72 milhas	16 pés	0,4%
Rock & Roll Sprint to Glory	0,23 milhas	13 pés	0,3%
Rock n Roll Home Straight!	0,34 milhas	13 pés	0,7%
Albert and the Birds	0,50 milhas	16 pés	0,0%
Park End to St James	0,42 milhas	39 pés	1,7%
Upper Parliament Street Sprint	0,34 milhas	82 pés	4,4%
Upper Parly - Hope St Hill Sprint	0,17 milhas	62 pés	6,5%
Upper Parly Street (steepest part)	0,31 milhas	75 pés	4,5%
Princess Road (outta town)	0,63 milhas	-7 pés	-0,0%
Hill to High Sprint	0,09 milhas	3 pés	0,5%
Down Princes Park	0,25 milhas	-10 pés	-0,4%
Greenbank Lane	0,32 milhas	7 pés	0,4%
Greenbank Road Dash	0,32 milhas	10 pés	0,5%
Magical mystery hill	0,16 milhas	20 pés	2,0%
Magical Mystery Tour (Penny Lane)	0,48 milhas	30 pés	0,3%
Penny Lane Rail Peak	0,19 milhas	26 pés	0,6%