| Start to top of Hospital Bend | 3.85 公里 | 86 公尺 | 2.2% |
| hospital hill | 1.43 公里 | -51 公尺 | -3.2% |
| Edinburg Drive | 1.72 公里 | 94 公尺 | 5.5% |
| Argus 2 - Edinb Dr - Bottom Smits | 34.13 公里 | -139 公尺 | -0.3% |
| Argus Segment 2 - St James | 15.76 公里 | -138 公尺 | -0.8% |
| Blue Route from Trovato | 9.55 公里 | -129 公尺 | -1.2% |
| Lakeside to Fish Hoek Circle | 8.69 公里 | 15 公尺 | 0.0% |
| Muizenburg Kicker | 0.31 公里 | 4 公尺 | 1.3% |
| Muiz Robots to Fish Hoek Robots | 4.36 公里 | -9 公尺 | -0.2% |
| Roseberry Ave Climb | 0.59 公里 | 8 公尺 | 1.3% |
| Sunnycove Kicker | 1.00 公里 | 8 公尺 | 0.1% |
| Fish Hoek to Glencairn coastal cruise | 1.82 公里 | -37 公尺 | -0.9% |
| Argus Segment 4 | 10.93 公里 | 139 公尺 | 1.2% |
| Seaforth Kicker | 0.56 公里 | 17 公尺 | 2.9% |
| Smits Sucker Punch Reverse | 1.04 公里 | -20 公尺 | -0.3% |
| Smits | 4.28 公里 | 131 公尺 | 3.0% |
| Main Road Climb | 0.89 公里 | 80 公尺 | 8.9% |
| Smitswinkel | 1.65 公里 | 91 公尺 | 5.5% |
| Smitswinkel Steep Section | 0.96 公里 | 50 公尺 | 5.2% |
| Smits South Easter Run | 4.47 公里 | -96 公尺 | -2.1% |
| South Easter Run | 1.60 公里 | 6 公尺 | 0.1% |
| Bp Silvermine sprint | 2.50 公里 | 30 公尺 | 1.2% |
| Noordhoek Main Rd, Noordhoek Climb | 0.70 公里 | 17 公尺 | 2.4% |
| Noordhoek Farm Village to Hout Bay Beach Parking | 10.47 公里 | -204 公尺 | -0.2% |
| Little Chappies before toll Noordhoek side | 1.42 公里 | 60 公尺 | 4.1% |
| Chapman's Peak (Noordhoek Side, full) | 4.45 公里 | 128 公尺 | 2.9% |
| power bump | 0.82 公里 | 20 公尺 | 2.4% |
| Chapmans Peak Drive Climb | 0.39 公里 | 113 公尺 | 28.7% |
| Chapmans Peak (Noordhoek Side) | 1.72 公里 | 83 公尺 | 4.8% |
| Chapman's Peak - Noordhoek Interval | 1.10 公里 | -182 公尺 | -3.1% |
| Chappies sprint | 0.35 公里 | -61 公尺 | -4.3% |
| Argus Segment 8 - Suikerbossie | 10.50 公里 | 194 公尺 | 0.1% |
| Chappies Descent to Hout Bay | 4.97 公里 | -188 公尺 | -3.6% |
| Princess East to West | 0.77 公里 | -4 公尺 | -0.5% |
| vic circle to mountain street | 1.28 公里 | 42 公尺 | 2.8% |
| Suikerbossie | 2.25 公里 | 123 公尺 | 5.3% |
| Suikerbossie (South Side) | 1.86 公里 | 126 公尺 | 6.7% |
| Suikerbossie 1.1km Interval | 1.03 公里 | 74 公尺 | 7.2% |
| Savage Suikerbossie South Sprint | 0.40 公里 | 18 公尺 | 4.6% |
| Suikerbossie - Hotel (Descent) | 4.24 公里 | -167 公尺 | -3.9% |
| Victoria Road: Llandudno to Sea Point | 12.85 公里 | -176 公尺 | -1.3% |
| Suikerbossie - Bakoven descent | 7.03 公里 | -142 公尺 | -2.0% |
| Victoria Rd: 12Apostels to Brook St | 3.02 公里 | -29 公尺 | -0.1% |
| Caprice to Clifton bus stop | 1.59 公里 | 26 公尺 | 1.4% |
| Camps Bay sprint climb (heading north) | 0.54 公里 | 19 公尺 | 3.4% |
| Old Argus finish to new Argus finish | 6.62 公里 | -31 公尺 | -0.1% |
| Clifton Bus Stop > Salt sprint | 2.20 公里 | 44 公尺 | 0.2% |
| Sea Point Concrete Sprint | 2.59 公里 | -35 公尺 | -1.0% |
| Queens circle to Winchester red bus stop | 1.77 公里 | -11 公尺 | -0.1% |
| Argus Beach Boad final sprint | 3.29 公里 | 10 公尺 | 0.1% |
