| Dedham Sprint | 0.84 公里 | -15 公尺 | -1.8% |
| Dedham to Dedham Heath all the way! | 1.90 公里 | 32 公尺 | 1.7% |
| Castle Hill Manningtree Rd to FP sign | 1.03 公里 | 31 公尺 | 3.0% |
| Castle Hill, Dedham | 0.80 公里 | 29 公尺 | 3.7% |
| Bargate Lane South | 0.76 公里 | -10 公尺 | -0.5% |
| Push steady and kick hard | 1.66 公里 | -12 公尺 | -0.1% |
| wiggnel street hill | 0.35 公里 | 8 公尺 | 2.2% |
| Little Bromley to Morrow Lane | 3.70 公里 | 4 公尺 | 0.1% |
| Feels like Flanders | 4.51 公里 | 9 公尺 | 0.2% |
| Ardleigh to Hunter's Chase | 1.38 公里 | 4 公尺 | 0.3% |
| lamb corner to A12 bridge climb | 1.35 公里 | 6 公尺 | 0.3% |
| Birchwood road over the A12 bridge | 0.60 公里 | -9 公尺 | -1.0% |
| late for work | 0.26 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| shepherd PH to lamb corner | 2.81 公里 | -7 公尺 | -0.1% |
| flat sprint | 2.32 公里 | -7 公尺 | -0.1% |
| Park Lane to Langham Dog Leg | 1.83 公里 | -7 公尺 | -0.3% |
| Stadium Ride Sprint | 0.55 公里 | -8 公尺 | -0.8% |
| Severalls Lane Hill | 0.90 公里 | 6 公尺 | 0.2% |
| Axial way-westward | 1.07 公里 | -2 公尺 | -0.0% |
| Walnut Dr Climb | 0.41 公里 | 2 公尺 | 0.4% |
| OLD VERSION - Legro's Bridge Sprint™ | 0.33 公里 | -3 公尺 | -0.7% |
| Straight Road - Flat | 3.29 公里 | -5 公尺 | -0.0% |
| Boxted Straight Road | 2.33 公里 | -2 公尺 | -0.1% |
| Docuras dash. | 0.44 公里 | -2 公尺 | -0.5% |
| Whalebone Corner Sprint | 0.24 公里 | 13 公尺 | 5.3% |
| Gun hill to Stratford st mary | 0.62 公里 | -35 公尺 | -5.6% |
| Hammertime | 0.90 公里 | -8 公尺 | -0.9% |
| Sprint to the High Street | 1.64 公里 | -10 公尺 | -0.2% |
| B1029 | 1.27 公里 | -9 公尺 | -0.5% |
| Shoebridge's Hill | 0.67 公里 | 20 公尺 | 2.3% |
| Shoe Bridge Hill to Coles Oak Lane | 0.73 公里 | 21 公尺 | 2.9% |
