| Up around the End | 0.54 英里 | 16 呎 | 0.5% |
| Crossing To the Crossroads | 0.19 英里 | 13 呎 | 0.8% |
| Kempton Ct Climb | 0.30 英里 | 423 呎 | 26.0% |
| QuicklyNow | 0.17 英里 | -36 呎 | -3.9% |
| Tower of London | 0.23 英里 | 23 呎 | 0.6% |
| Tower Hill to Southwark Bridge WB | 0.71 英里 | -23 呎 | -0.4% |
| Lower thames sprint | 0.15 英里 | 52 呎 | 6.2% |
| Going to Uni 5th km | 0.72 英里 | -49 呎 | -0.2% |
| High Timber, Thames, Puddle Dock | 0.40 英里 | -23 呎 | 0.0% |
| Puddle Dock Sprint | 0.08 英里 | 26 呎 | 5.8% |
| Fleet sprint | 0.21 英里 | -49 呎 | -0.4% |
| Fleet Street (down) | 0.24 英里 | -23 呎 | -0.2% |
| Fleet Between Lights | 0.19 英里 | 20 呎 | 0.2% |
| Strand smash | 0.51 英里 | 43 呎 | 0.4% |
| Savoy Way Climb | 0.30 英里 | 0 呎 | 0.0% |
| The Strand Sprint (west) | 0.29 英里 | 23 呎 | 1.0% |
| Aldwych South Side Splash | 0.16 英里 | -13 呎 | -0.7% |
| Waterloo South | 0.52 英里 | -66 呎 | -2.0% |
| Lancaster Place (down) | 0.09 英里 | -56 呎 | -11.5% |
| Strand to Waterloo Station (Pl. 1-4) | 0.63 英里 | -36 呎 | -1.1% |
| Waterloo Bridge southbound | 0.19 英里 | -26 呎 | -1.0% |
| Waterloo Bridge (S) | 0.34 英里 | 36 呎 | 0.7% |
| Waterloo Bridge to Lower Marsh Downhill Zoom | 0.61 英里 | 43 呎 | 0.2% |
| Waterloo Approach | 0.29 英里 | -33 呎 | -1.5% |
| Waterloo to St Georges Circus | 0.52 英里 | -36 呎 | -1.1% |
| Waterloo to Borough Road | 0.22 英里 | 0 呎 | 0.0% |
| Lights to lights rago sesh | 0.16 英里 | -10 呎 | -0.6% |
| Jump the crossing | 0.19 英里 | 7 呎 | 0.6% |
| Great Dover Street South Bound | 0.49 英里 | -7 呎 | -0.2% |
| Sprint down Dover | 0.28 英里 | -7 呎 | -0.2% |
| Tower Bridge approach | 0.62 英里 | 20 呎 | 0.5% |
| Bricklayers Arms-Tower Hill (up) | 1.09 英里 | 43 呎 | 0.6% |
| Get some air! | 0.16 英里 | 13 呎 | 1.0% |
| Tower Bridge South to North | 0.49 英里 | 39 呎 | 0.5% |
| tower up | 0.20 英里 | 26 呎 | 2.5% |
| TB North | 0.35 英里 | 39 呎 | 0.8% |
| Tower Bridge (North) | 0.18 英里 | -20 呎 | -1.2% |
| TB | 0.24 英里 | 39 呎 | 1.3% |
| E Smithy Approach | 0.10 英里 | 10 呎 | 0.0% |
| skinner sprint 2 | 0.53 英里 | -16 呎 | -0.6% |
| East Smithfield eastbound | 0.23 英里 | -13 呎 | -0.5% |
| The Highway (Tower Hill to Narrow St turn off) | 1.19 英里 | -82 呎 | -0.3% |
| Highway (Dock St to Glamis Rd) | 0.69 英里 | -33 呎 | -0.4% |
| Highway Sprint | 0.72 英里 | -13 呎 | -0.1% |
| One last push on the highway | 0.43 英里 | 13 呎 | 0.1% |
| Stepney High Street (up) | 0.05 英里 | 16 呎 | 4.9% |
| Ben Jonson Road (down) | 0.29 英里 | -85 呎 | -4.8% |
| The Bridge of Khazad-Dum | 0.02 英里 | -0 呎 | -0.2% |
| No Man's Land | 0.27 英里 | 10 呎 | 0.4% |
| Copse Corner | 0.17 英里 | 10 呎 | 1.0% |
