| Up Kenley Road | 0.52公里 | 5米 | 0.8% |
| Hawks Road West | 0.37公里 | -3米 | -0.2% |
| Villiers 300m | 0.37公里 | 0米 | 0.0% |
| Maple Road drag | 0.82公里 | -3米 | -0.1% |
| Baals oot to Hinchley Wood | 1.60公里 | 4米 | 0.1% |
| Sugden Road Sprint | 0.43公里 | -1米 | -0.2% |
| Montée à Crossys | 0.68公里 | 5米 | 0.7% |
| Col du Manor Sud | 0.78公里 | 6米 | 0.4% |
| oaken lane hill from scout hut | 0.18公里 | 5米 | 1.9% |
| Milbourne Lane Uphill | 0.60公里 | 13米 | 2.0% |
| Milbourne Lane to Field of Hope | 1.41公里 | 9米 | 0.4% |
| Chevaliers Diggers & Doggers warm up (Copsem Ln) | 0.39公里 | 12米 | 2.9% |
| Sandy Lane to Crossroads | 2.43公里 | -16米 | -0.4% |
| Sprint | 0.31公里 | -5米 | -1.6% |
| Freelands Rd Climb | 0.30公里 | -1米 | -0.3% |
| ockham farm climb | 2.31公里 | 40米 | 1.6% |
| Plough Lane / Old Lane | 4.74公里 | 40米 | 0.7% |
| Black swan to Effingham | 4.45公里 | 25米 | 0.4% |
| Martyrs to the Gallows | 1.65公里 | 16米 | 0.4% |
| Horsley Rd to A246 | 3.16公里 | 37米 | 1.0% |
| Effingham to Ranmore Common | 6.15公里 | 157米 | 2.5% |
| Effingham lights col | 0.52公里 | 15米 | 2.8% |
| Beech Avenue 1st Mile Climb | 1.37公里 | 61米 | 4.5% |
| Effingham Rd second climb (St Teresa's to Ranmore Rd) | 1.39公里 | 47米 | 3.4% |
| Ranmore Run | 2.72公里 | -14米 | -0.3% |
| Ranmore Sprint | 2.50公里 | -9米 | -0.3% |
| Ranmore from car park | 1.77公里 | -12米 | -0.6% |
| North Downs Way | 0.68公里 | -2米 | -0.4% |
| Ranmore church sprint | 0.23公里 | -2米 | -0.8% |
| Ranmore Common Descent - Steep bit | 1.43公里 | -110米 | -7.5% |
| pl steep bit | 0.44公里 | 39米 | 8.9% |
| Lower Road Descent 1 | 0.18公里 | 2米 | 1.3% |
| Lower Road Descent 2 | 0.71公里 | -7米 | -0.6% |
| Marden Hill Descent | 0.25公里 | -10米 | -3.4% |
| Yehudi Down | 1.02公里 | -2米 | -0.2% |
| Sandy Lane East | 1.83公里 | -15米 | -0.4% |
| Gas works | 0.27公里 | -5米 | -2.0% |
| Sandy Lane to Milbourne Lane | 2.22公里 | -26米 | -1.1% |
| Copsem Lane | 0.94公里 | -7米 | -0.6% |
| copsem lane to esher sign | 0.61公里 | -6米 | -0.9% |
| Milbourne Lane to Esher Park Avenue | 0.64公里 | -13米 | -1.8% |
| Oaklane hill | 0.26公里 | 6米 | 2.2% |
| Manor Rd - Oaken Ln to Kingston BP | 0.76公里 | -6米 | -0.4% |
| Hinchley Wood to Long Ditton | 1.83公里 | -6米 | -0.3% |
| Manor Road North | 0.64公里 | -4米 | -0.7% |
| Claygate Ln to Ewell Rd Rip | 0.87公里 | 2米 | 0.1% |
| Balaclava Road to Seething Wells Lane | 0.35公里 | -3米 | -0.7% |
| Hawks Road East | 0.37公里 | -1米 | 0.0% |
| Show me what you got | 0.22公里 | -1米 | -0.1% |
| Coombe Hill Sprint | 0.49公里 | 19米 | 3.8% |
