| Col du Manhattan | 0.60 英里 | 98 呎 | 3.5% |
| WB West - the hard bit | 0.38 英里 | -3 呎 | -0.2% |
| Williamsburg Bridge | 1.39 英里 | -56 呎 | -0.3% |
| Slowho | 1.45 英里 | -36 呎 | -0.5% |
| Sprince | 0.24 英里 | -10 呎 | -0.7% |
| 10th to The Intrepid | 2.20 英里 | 16 呎 | 0.1% |
| W 10th to W 46th | Speed Work - CIS Training Systems | 2.28 英里 | -13 呎 | -0.0% |
| 02.0 - NB, Gansevoort - W17th (WSH) | 0.37 英里 | 16 呎 | 0.8% |
| 15th to 58th WSH | 2.25 英里 | -30 呎 | 0.0% |
| 03.0 - NB, W17th - W22nd (WSH) | 0.24 英里 | 13 呎 | 0.2% |
| Chelsea Piers to W72 | 2.56 英里 | 16 呎 | 0.1% |
| Greenway Commute | 1.45 英里 | 13 呎 | 0.1% |
| 04.0 - NB, W23rd - W38th (WSH) | 0.73 英里 | 20 呎 | 0.1% |
| 24th to 34th Sprint | 0.51 英里 | 10 呎 | 0.3% |
| Safe sprint by Bare Arms team | 0.60 英里 | 10 呎 | 0.1% |
| hudson path: 34th for 42nd | 0.32 英里 | -7 呎 | -0.2% |
| 6D_later_commute | 1.67 英里 | -16 呎 | -0.1% |
| 05.0 - NB, W38th - W46th (WSH) | 0.41 英里 | -16 呎 | -0.6% |
| Heaven's Kitchen (uptown) | 0.96 英里 | -7 呎 | -0.0% |
| 06.0 - NB, W46th - W54th (WSH) | 0.39 英里 | 16 呎 | 0.1% |
| Hudson Under-Highway Uptown | 0.80 英里 | 13 呎 | 0.1% |
| Under the Bypass (uptown) | 0.58 英里 | 7 呎 | 0.0% |
| West 86th Street Climb | 0.21 英里 | 279 呎 | 24.4% |
| Riverside - 95th to 120th | 1.26 英里 | 92 呎 | 1.2% |
| 97th to 103rd Riverside Climb | 0.36 英里 | 56 呎 | 2.9% |
| 97th & RSD to GWB NJ | 5.59 英里 | 276 呎 | 0.9% |
| River Side 101 to 106 NORTH | 0.24 英里 | 33 呎 | 2.5% |
| Riverside Dr Overpass | 0.31 英里 | -16 呎 | -1.1% |
| Tailwind Plus | 0.64 英里 | -39 呎 | -1.0% |
| RSD Little Dipper | 0.21 英里 | -10 呎 | -0.3% |
| 145 Climb (LIPA) | 0.23 英里 | 23 呎 | 2.0% |
| Riverside to GWB | 0.77 英里 | 102 呎 | 2.0% |
| Riverside up through lights past overpass | 0.18 英里 | 62 呎 | 6.5% |
| (safe) Hospital Hill Between Lights | 0.06 英里 | 36 呎 | 10.3% |
| green light up the hospital | 0.10 英里 | 23 呎 | 4.0% |
| GWB to Strictly Bicycles | 0.57 英里 | 62 呎 | 2.0% |
| Hudson Terrace | 1.84 英里 | 82 呎 | 0.6% |
| GWB to Closter Dock via 9W | 4.93 英里 | 108 呎 | 0.4% |
| CNBC Hill | 0.31 英里 | 56 呎 | 3.3% |
| CNBC Sage | 0.32 英里 | 26 呎 | 0.6% |
| Clinton>Closter Solo FTP Interval | 3.17 英里 | 69 呎 | 0.3% |
| 9W Openers NB | 0.98 英里 | 33 呎 | 0.4% |
| Closter Express | 1.94 英里 | -400 呎 | -3.7% |
| Railroad Avenue Climb | 0.30 英里 | 364 呎 | 23.0% |
| Intergalactic | 2.57 英里 | 56 呎 | 0.4% |
| Washington Ave NB - Westwood Ave to Old Tappan Rd | 0.48 英里 | 13 呎 | 0.5% |
| Short Rez by Segments Seg 5 | 1.42 英里 | 72 呎 | 0.8% |
| vo2maxb4Stopsign | 0.16 英里 | 46 呎 | 4.3% |
| Rivervale-middletown road | 2.04 英里 | 184 呎 | 1.7% |
| South Middletown Rd Climb | 0.53 英里 | 75 呎 | 2.5% |
