| Poynton Railway Bridge Sprint West | 0,10 mi | 10 pi | 2,0 % |
| MoorLane"T" to LeeLane | 1,35 mi | 52 pi | 0,0 % |
| Davenport Arms to Deanwater Sprint | 0,60 mi | -13 pi | -0,3 % |
| Dean Row East | 0,55 mi | -46 pi | -0,2 % |
| Dean Row East Climb | 0,17 mi | 46 pi | 5,0 % |
| Adlington "lump" | 0,15 mi | 30 pi | 3,7 % |
| Macc Road | 0,45 mi | -30 pi | -1,1 % |
| big ring shuffle | 0,67 mi | -13 pi | -0,4 % |
| Boddington Arms | 0,44 mi | -23 pi | -0,5 % |
| Burleyhurst Lane SW | 1,71 mi | -36 pi | -0,4 % |
| Mobberley Road Run | 2,19 mi | -52 pi | -0,3 % |
| Morley Green to Davenport Lane | 1,20 mi | -39 pi | -0,6 % |
| up to the farm house | 0,20 mi | 13 pi | 0,4 % |
| Newton Hall Lane (S) | 0,63 mi | 33 pi | 0,5 % |
| Hall Lane | 0,42 mi | -20 pi | -0,7 % |
| Mobberley to Town Lane | 1,01 mi | -46 pi | -0,3 % |
| Broadoak Sprint | 0,32 mi | -23 pi | -1,3 % |
| Mobberly Rd | 1,22 mi | 26 pi | 0,1 % |
| Monkey Run - Hill Sprint | 0,34 mi | 26 pi | 0,8 % |
| Ashley Short | 0,23 mi | -13 pi | -1,0 % |
| Railway To River | 0,79 mi | -49 pi | -1,0 % |
| Tatton Wall - Garmin | 1,24 mi | 95 pi | 1,4 % |
| 3kmish effort along Tatton Park | 2,20 mi | 82 pi | 0,6 % |
| Up tatton wall | 0,71 mi | 52 pi | 1,4 % |
| Tatton Walled Section (Up) | 0,73 mi | 66 pi | 1,7 % |
| Wall Sprint | 0,42 mi | 46 pi | 2,0 % |
| Hulme Lane short | 0,52 mi | -0 pi | -0,0 % |
| Common Lane Short Sprint | 0,43 mi | 33 pi | 0,1 % |
| Goostrey short sprint | 0,14 mi | 20 pi | 2,5 % |
| Lower Withington Sprint. | 0,41 mi | -16 pi | -0,2 % |
| Wrong way for BJ | 1,09 mi | -82 pi | -0,3 % |
| From Gawsworth Turn to the farm gate | 0,68 mi | -92 pi | -1,8 % |
| lal sprint | 0,24 mi | 49 pi | 3,8 % |
| Falli road dash | 0,24 mi | 13 pi | 0,4 % |
| Prestbury Descent | 1,02 mi | -131 pi | -2,4 % |
| chelford rd climb (prestbury) | 1,37 mi | 197 pi | 2,4 % |
| Testing 2 | 0,57 mi | 59 pi | 2,0 % |
| Out of Hare Hill on Prestbury Road down to School Lane | 0,28 mi | -26 pi | -1,8 % |
| Down the Edge | 0,60 mi | -194 pi | -6,1 % |
| Swiss Hill 2 Hough Lane | 0,51 mi | 92 pi | 0,3 % |
| Mottram Road into Alderley Road | 1,04 mi | 49 pi | 0,3 % |
| Chicken Hill Descent | 0,34 mi | -56 pi | -3,1 % |
| Mill Lane Flyer | 0,78 mi | -20 pi | -0,2 % |
| 2nd Hole to River Bollin | 0,34 mi | -23 pi | -1,3 % |
| Up from the Train | 0,11 mi | 30 pi | 4,7 % |
| Pott - Roundy Lump | 0,13 mi | 52 pi | 7,8 % |
| Cleat Street | 0,04 mi | -7 pi | -3,1 % |
| wet arse ridge | 0,40 mi | 36 pi | 1,4 % |
| Moggie Ln Sprint | 0,28 mi | -10 pi | -0,5 % |
| Watch out for parked cars | 0,19 mi | -26 pi | -2,6 % |
