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Moderada
51,66 km
810 m
Nek, Suikers, Camps Bay
Creada por
Abdullah J
10 de noviembre de 2017
·
Público
Ruta y desnivel
Segmentos
Nombre
Distancia
Diferencia de desnivel
Pendiente media
Bowwood Rd Climb
1,00 km
34 m
3,4 %
Norwich Dr, Bishopscourt Climb
1,79 km
85 m
4,7 %
Edinburgh Drive to Constantia Nek
6,53 km
175 m
2,3 %
Canterbury 1km Interval
1,02 km
58 m
5,4 %
Rhodes Dr Waterpoint
0,30 km
15 m
4,7 %
CLUB 100 RHODES DRIVE TOP GATE DASH
0,40 km
23 m
5,8 %
Rhodes Rollers and Sweepers - South
2,48 km
58 m
0,8 %
IHY Kirstenbosch gate to constantia nek
3,89 km
78 m
1,1 %
Cecilia ST
1,40 km
39 m
1,4 %
Cecilia car park to corner
0,40 km
-28 m
-7,0 %
Rhodes Drive Climb
1,85 km
79 m
4,2 %
Monterey to Southern Cross
0,64 km
35 m
5,5 %
southern cross drive to top of hill
1,46 km
38 m
2,5 %
Rhodes Dr Sprint
0,80 km
-5 m
-0,6 %
Constantia Nek to top of Suikerbossie
8,83 km
-191 m
-0,5 %
Constantia Nek Descent Hout Bay Side
2,56 km
-151 m
-5,9 %
Constantia Nek to HB - curvey section
1,44 km
-109 m
-7,5 %
disa to vally circle
3,59 km
-49 m
-1,3 %
Royland Crescent Climb
0,58 km
28 m
4,8 %
Suikerbossie
2,25 km
123 m
5,3 %
Suikerbossie (South Side)
1,86 km
126 m
6,7 %
Suikerbossie 1.1km Interval
1,03 km
74 m
7,2 %
Savage Suikerbossie South Sprint
0,40 km
18 m
4,6 %
Suikerbossie - Hotel (Descent)
4,24 km
-167 m
-3,9 %
Victoria Road: Llandudno to Sea Point
12,85 km
-176 m
-1,3 %
Suikerbossie - Bakoven descent
7,03 km
-142 m
-2,0 %
Victoria Rd: 12Apostels to Brook St
3,02 km
-29 m
-0,1 %
12Apostels to 3Anchorbay
11,29 km
-42 m
-0,1 %
Infinity Sprint 1
0,98 km
10 m
1,0 %
Caprice to Clifton bus stop
1,59 km
26 m
1,4 %
Camps Bay sprint climb (heading north)
0,54 km
19 m
3,4 %
Clifton Bus Stop > Salt sprint
2,20 km
44 m
0,2 %
Sea Point Concrete Sprint
2,59 km
-35 m
-1,0 %
Sea Point Pool Sprint
0,65 km
-12 m
-1,1 %
Beach Road - Green Point
4,93 km
8 m
0,0 %
Queens circle to Winchester red bus stop
1,77 km
-11 m
-0,1 %
Seapoint Circle to Pool Flat out
0,22 km
1 m
0,5 %
Seapoint Kicker Pool sprint
0,39 km
-5 m
-1,2 %
Argus 105.5 to 106.9
1,43 km
-5 m
-0,3 %
Beach Road - Lights to the Lighthouse Sprint
0,56 km
-6 m
-0,1 %
Lights to Lights Sprint
1,31 km
-7 m
-0,5 %
Dock Rd
0,78 km
13 m
1,3 %
Docks POWER Sprint
0,33 km
10 m
2,9 %
Foreshore Sprint
1,19 km
-6 m
-0,1 %
Liesbeek Park Bridge (West)
0,88 km
-5 m
-0,6 %
Blue Ribbon Bakery Bridge Sprint
0,34 km
-4 m
-0,5 %
Liesbeek Parkway from Metrorail to N2
1,57 km
10 m
0,3 %
Liesbeek pwy cycle track S
0,75 km
-2 m
-0,0 %
Liesbeek Parkway Drag
1,32 km
14 m
0,7 %
Liesbeek Pkwy drag to Belmont Rd
0,72 km
14 m
2,0 %