Afgelopen maand
+ 13
🏅Zevenheuvelenloop 15K
Hardlooproute
Licht
15,09 km
177 m
2014: 1:14:04 uur (4:56 min/km)
2015: 1:14:55 uur (4:59 min/km)
2016: 1:35:48 uur (6:23 min/km)
2017: 1:19:34 uur (5:18 min/km)
2015: 1:14:55 uur (4:59 min/km)
2016: 1:35:48 uur (6:23 min/km)
2017: 1:19:34 uur (5:18 min/km)
Gemaakt door
Rob de Waard 🇳🇱
Route en hoogte
Segmenten
| Naam | Afstand | Hoogteverschil | Gem. Helling |
|---|---|---|---|
| Postweg - d'Almarasweg | 1,08 km | -3 m | -0,1% |
| Groesbeekseweg - Postweg naar Sophiaweg | 1,09 km | 6 m | 0,1% |
| Zevenheuvelen kort | 12,50 km | 64 m | 0,1% |
| klim Nijmeegsebaan @Zevenheuvelenloop | 3,19 km | 57 m | 1,6% |
| 7HL Nijmeegsebaan | 3,17 km | 57 m | 1,7% |
| Steil stuk Nijmeegsebaan | 0,63 km | 21 m | 3,3% |
| Sionshof - Derdebaan | 2,10 km | 41 m | 1,8% |
| Klimmetje Runsupplies! | 0,36 km | 22 m | 5,9% |
| 7HL - second 5K | 5,04 km | -32 m | -0,4% |
| 7HL Derdebaan | 1,65 km | -13 m | -0,8% |
| Derdebaan, Zevenheuvelenloop | 1,63 km | -14 m | -0,8% |
| 7HL Zevenheuvelenweg | 2,16 km | 25 m | 0,4% |
| Zevenheuvelenweg, Zevenheuvelenloop | 2,18 km | -32 m | -1,0% |
| erika | 1,35 km | 35 m | 1,8% |
| 7HL Postweg klim Hotel Erica | 1,28 km | 34 m | 1,8% |
| Postweg 7h kort | 0,89 km | 22 m | 2,3% |
| Zevenheuvelen laatste klim | 1,36 km | 27 m | 1,3% |
| Go Go Go!!! #Runsupplies | 2,43 km | -43 m | -1,7% |
| Hotel Erica down | 3,16 km | -56 m | -1,8% |
| Ogen dicht | 2,95 km | -54 m | -1,8% |
| Kwakkenbergweg down | 0,80 km | -20 m | -2,5% |