В прошлом месяце
+ 13
🏅Zevenheuvelenloop 15K
Беговой маршрут
Низкая сложность
15,09 км
177 м
2014: 1:14:04 uur (4:56 min/km)
2015: 1:14:55 uur (4:59 min/km)
2016: 1:35:48 uur (6:23 min/km)
2017: 1:19:34 uur (5:18 min/km)
2015: 1:14:55 uur (4:59 min/km)
2016: 1:35:48 uur (6:23 min/km)
2017: 1:19:34 uur (5:18 min/km)
Автор
Rob de Waard 🇳🇱
Маршрут и высота
Участки
| Имя | Дистанция | Разн. выс. | Средн. уклон |
|---|---|---|---|
| Postweg - d'Almarasweg | 1,08 км | -3 м | -0,1 % |
| Groesbeekseweg - Postweg naar Sophiaweg | 1,09 км | 6 м | 0,1 % |
| Zevenheuvelen kort | 12,50 км | 64 м | 0,1 % |
| klim Nijmeegsebaan @Zevenheuvelenloop | 3,19 км | 57 м | 1,6 % |
| 7HL Nijmeegsebaan | 3,17 км | 57 м | 1,7 % |
| Steil stuk Nijmeegsebaan | 0,63 км | 21 м | 3,3 % |
| Sionshof - Derdebaan | 2,10 км | 41 м | 1,8 % |
| Klimmetje Runsupplies! | 0,36 км | 22 м | 5,9 % |
| 7HL - second 5K | 5,04 км | -32 м | -0,4 % |
| 7HL Derdebaan | 1,65 км | -13 м | -0,8 % |
| Derdebaan, Zevenheuvelenloop | 1,63 км | -14 м | -0,8 % |
| 7HL Zevenheuvelenweg | 2,16 км | 25 м | 0,4 % |
| Zevenheuvelenweg, Zevenheuvelenloop | 2,18 км | -32 м | -1,0 % |
| erika | 1,35 км | 35 м | 1,8 % |
| 7HL Postweg klim Hotel Erica | 1,28 км | 34 м | 1,8 % |
| Postweg 7h kort | 0,89 км | 22 м | 2,3 % |
| Zevenheuvelen laatste klim | 1,36 км | 27 м | 1,3 % |
| Go Go Go!!! #Runsupplies | 2,43 км | -43 м | -1,7 % |
| Hotel Erica down | 3,16 км | -56 м | -1,8 % |
| Ogen dicht | 2,95 км | -54 м | -1,8 % |
| Kwakkenbergweg down | 0,80 км | -20 м | -2,5 % |