+ 41
🏅Dam tot damloop 16,1K
Hardlooproute
Informatie
16,16 km
50 m
2014: 1:31:09 (5:41 min/km)
2015: 1:24:23 (5:16 min/km)
2016: 1:29:50 (5:36 min/km)
2017: 1:25:59 (5:22 min/km)
2018: 1:20:04 (4:59 min/km)
2015: 1:24:23 (5:16 min/km)
2016: 1:29:50 (5:36 min/km)
2017: 1:25:59 (5:22 min/km)
2018: 1:20:04 (4:59 min/km)
Gemaakt door
Rob de Waard 🇳🇱
Route en hoogte
Segmenten
| Naam | Afstand | Hoogteverschil | Gem. Helling |
|---|---|---|---|
| IJtunnel | 1,66 km | 5 m | 0,2% |
| Damloop 1e helft na de ijtunnel | 5,41 km | -9 m | -0,1% |
| Dam 2 Dam (after tunnel) | 6,91 km | 7 m | 0,0% |
| Buiksloterdijk - Barkpad | 1,84 km | -2 m | -0,1% |
| Barkpad | 0,45 km | -2 m | -0,2% |
| Kadoelenweg - Stoombootweg | 1,49 km | -6 m | -0,0% |
| Verlengde Stellingweg | 1,23 km | 7 m | 0,1% |
| Noorder IJ en Zeedijk | 2,31 km | 5 m | 0,0% |
| *Van dijk tot dijk | 2,14 km | 12 m | 0,1% |
| Noorder IJ- en Zeedijk sprint | 0,23 km | 2 m | 0,3% |
| *Noorder IJ en Zeedijk vanaf Zwaan | 1,58 km | -5 m | -0,1% |
| *Effe naar `t Sluisje! | 0,52 km | -3 m | -0,0% |
| Zuiddijk | 1,23 km | 3 m | 0,2% |
| Gedempte Bea | 0,15 km | -1 m | -0,9% |