+ 41
9 Mile Long Run
Беговой маршрут
Средняя
15,17 км
166 м
Plodplodplod
Автор
Tom Gabriel
Маршрут и высота
Участки
| Имя | Дистанция | Разн. выс. | Средн. уклон |
|---|---|---|---|
| Blackberry Hill Descent | 0,59 км | -20 м | -1,6 % |
| New Mid Valley mile 5 | 1,62 км | 44 м | 2,5 % |
| Barn Wood Path (Up Hill) | 0,94 км | 40 м | 4,2 % |
| Barn Wood Path (Up hill) | 0,93 км | 40 м | 4,2 % |
| Follow the yellow brick road | 0,68 км | 40 м | 5,7 % |
| M32 - Up Yellow Brick Road | 0,68 км | 41 м | 6,0 % |
| Up Yellow Brick Sub 3 | 0,60 км | 36 м | 6,0 % |
| Dower house climb | 0,29 км | 25 м | 8,7 % |
| Coldharbour Lane Bimble | 0,39 км | -5 м | -0,8 % |
| M32 - Down Yellow Brick Road | 0,70 км | -41 м | -5,9 % |
| Barn Wood Path | 0,83 км | -39 м | -4,5 % |
| Blackberry Hill Slog | 1,94 км | 41 м | 1,6 % |
| THE LUNGBUSTER | 0,79 км | 31 м | 3,6 % |
| Blackberry Hill Only | 0,80 км | 33 м | 4,1 % |
| Blackberry Hill crossing to crossing | 0,31 км | 21 м | 6,5 % |
| To the Park! | 0,35 км | -10 м | -2,9 % |
| Frenchay river to Croomes Hill roundabout | 0,69 км | 14 м | 2,0 % |
| French Vincent | 0,44 км | 2 м | 0,2 % |
| Sheppard to Coop | 0,82 км | 9 м | 0,7 % |
| Kenya in Eastville | 0,25 км | 12 м | 4,5 % |
| Eastville Park long slope | 0,42 км | 13 м | 3,1 % |