| Hinksey Hill | 0.75 公里 | 32 公尺 | 4.2% |
| Boars Hill | 3.28 公里 | -61 公尺 | -1.0% |
| Foxcombe Drag | 1.11 公里 | 22 公尺 | 2.0% |
| fox short | 0.67 公里 | -38 公尺 | -5.7% |
| Foxcombe Hill, Oxford (Descending) | 0.80 公里 | -20 公尺 | -2.6% |
| Honeybottom Hoon | 1.54 公里 | 4 公尺 | 0.1% |
| Harley garage to Frilford turn | 3.22 公里 | 9 公尺 | 0.1% |
| Cothill dip | 0.61 公里 | 8 公尺 | 1.3% |
| Frilford Heath to Church Rd | 1.09 公里 | 5 公尺 | 0.1% |
| The Grind | 1.13 公里 | 9 公尺 | 0.7% |
| drop into Newbridge | 1.50 公里 | -27 公尺 | -1.6% |
| River Windrush | 0.43 公里 | -0 公尺 | -0.1% |
| Past Standlake | 1.11 公里 | 1 公尺 | 0.0% |
| Sprint for Yelford | 1.57 公里 | -4 公尺 | -0.2% |
| Great Dane Dash | 0.20 公里 | 2 公尺 | 0.8% |
| Abingdon lane to curbridge sprint | 0.59 公里 | -6 公尺 | -0.8% |
| Shilton hill | 0.27 公里 | 14 公尺 | 5.0% |
| quick dip | 0.41 公里 | -6 公尺 | -1.1% |
| Holwell rise | 0.50 公里 | 13 公尺 | 2.2% |
| Climb out of Westwell | 2.40 公里 | 25 公尺 | 1.0% |
| Eastleach Downs | 2.19 公里 | -40 公尺 | -1.8% |
| Sheepbridge South Rise | 0.34 公里 | 25 公尺 | 7.2% |
| quick blast | 2.64 公里 | -9 公尺 | -0.1% |
| Langford to Langley Lane | 3.60 公里 | -12 公尺 | -0.3% |
| Clanfield town-line sprint | 0.48 公里 | 2 公尺 | 0.5% |
| Clanfield to Bampton | 2.63 公里 | -3 公尺 | -0.0% |
| Out of Clanfield heading for Bampton | 1.32 公里 | 4 公尺 | 0.2% |
| Bampton to Tadpole Bridge | 2.68 公里 | 1 公尺 | 0.0% |
| Part 3 | 0.91 公里 | -1 公尺 | -0.0% |
| Buckland | 1.15 公里 | 45 公尺 | 3.9% |
| Buckland sprint | 1.31 公里 | -13 公尺 | -0.6% |
| Buckland Roll to B4508 | 1.63 公里 | -14 公尺 | -0.7% |
| A420 to Cumnor pace line training (back) | 11.93 公里 | 34 公尺 | 0.2% |
| Race to Hinton Waldrist | 2.28 公里 | 12 公尺 | 0.5% |
| Longworth to A415 | 2.06 公里 | -13 公尺 | -0.4% |
| Longworth- Appleton | 6.59 公里 | -24 公尺 | -0.1% |
| Down from the Crossroad | 2.10 公里 | -9 公尺 | -0.3% |
| Drop into Fyfield | 1.20 公里 | -9 公尺 | -0.6% |
| A415 to Eaton | 6.28 公里 | 25 公尺 | 0.2% |
| Marsh to Arnold's | 8.92 公里 | 51 公尺 | 0.3% |
| Col d Appleton Nursery | 0.39 公里 | 9 公尺 | 2.3% |
| Corner bend to Appleton Town sign sprint | 0.35 公里 | 2 公尺 | 0.3% |
| Appleton Drag | 1.59 公里 | 13 公尺 | 0.8% |
| cumnor sprint | 0.33 公里 | 9 公尺 | 2.8% |
| Cumnor short sprint | 0.61 公里 | 15 公尺 | 2.5% |
| Arnold's Way to the traffic lights | 1.12 公里 | -41 公尺 | -3.7% |
| Botley Bash | 1.65 公里 | -5 公尺 | -0.1% |
| Bus Lane Blast | 0.63 公里 | -2 公尺 | -0.3% |
| On the Run | 0.33 公里 | -9 公尺 | -2.7% |
| Abingdon Road, up to lake street | 0.55 公里 | -2 公尺 | -0.4% |
