Semana 15. Ruta larga
骑行路线
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88.74公里
525米
Calentamiento hacia Bellvís.
Series dando 2'5 vueltas al Tontodromo (girando en rotonda Golf)
6x 10' 75%. + 5' 50%
Resto suave hacia Algete, Cobeña y Bellvís
Series dando 2'5 vueltas al Tontodromo (girando en rotonda Golf)
6x 10' 75%. + 5' 50%
Resto suave hacia Algete, Cobeña y Bellvís
创建者
Xoce Manué R
路线和海拔
路段
| 名字 | 距离 | 海拔高度差 | 平均坡度 |
|---|---|---|---|
| @TRES MARIAS DEHESA VIEJA | 0.45公里 | 22米 | 4.8% |
| Avenida Puente Cultural, 14 16 Climb | 0.42公里 | 80米 | 18.8% |
| Antigua N-I | 2.11公里 | -33米 | -1.6% |
| de rotondon a rotondita tocandome la pita | 2.24公里 | -15米 | -0.3% |
| carretera de los arboles vuelta | 4.26公里 | -18米 | -0.3% |
| carretera de los arboles ida | 4.17公里 | 16米 | 0.2% |
| We've created a gap, Luis | 1.01公里 | 16米 | 1.3% |
| DJM Autovia M111 | 9.17公里 | 39米 | 0.4% |
| Tontódromo Fuente El Saz Norte | 9.41公里 | 40米 | 0.4% |
| TONTODROMO FUENTEL SAZ SUBIDA | 8.65公里 | 35米 | 0.4% |
| TONTODROMO IDA Y VUELTA | 17.40公里 | 42米 | 0.0% |
| TONTODROMO FUENTE EL SAZ | 8.68公里 | -39米 | -0.4% |