| Kloofzicht to Riverstone | 5.95公里 | -74米 | -0.4% |
| R114 climb to syringa | 1.76公里 | 37米 | 2.1% |
| R114 Climb | 0.91公里 | 106米 | 11.5% |
| R114 climb | 0.55公里 | -4米 | -0.4% |
| Riverstone bump | 0.47公里 | 21米 | 4.5% |
| Avianto to Country Inn | 5.70公里 | 68米 | 0.5% |
| TT Avianto to smelly chicken Farm | 2.51公里 | -24米 | -0.7% |
| Chicken Hill | 1.37公里 | 51米 | 3.7% |
| Are you chicken | 2.21公里 | 59米 | 2.7% |
| Circle to Circle towards Rhino and Lion | 3.40公里 | -49米 | -1.3% |
| Dirt Rocks | 3.34公里 | -53米 | -1.4% |
| R540 Climb | 0.50公里 | 5米 | 0.5% |
| CRADLE LIONPARK CIRCLE TO CAFE | 2.32公里 | 25米 | 1.1% |
| Yamazaki TT café to café sterkfontein caves road | 5.97公里 | 40米 | 0.6% |
| TT 5km | 2.06公里 | 30米 | 1.0% |
| First climb to Caves | 1.11公里 | 28米 | 2.5% |
| Caves Top part speed loop | 8.98公里 | 23米 | 0.0% |
| Drag to Caves | 3.79公里 | 26米 | 0.7% |
| Makiti Speed Interval | 1.58公里 | 13米 | 0.6% |
| Caves to Central Circle (Back) | 8.31公里 | -60米 | -0.7% |
| 5 km TT Caves | 5.39公里 | -35米 | -0.6% |
| Last rise before downhill to TT Cafe | 0.46公里 | 7米 | 1.5% |
| CRADLE CAFE TO LIONPARK CIRCLE | 2.25公里 | -24米 | -1.1% |
| Circle to R&L park | 0.84公里 | 12米 | 1.3% |
| CRADLE LIONPARK CIRCLE TO FIRST CIRCLE UPHILL | 5.48公里 | 61米 | 1.0% |
| Cradle MtB Section2 | 13.27公里 | -70米 | -0.1% |
| R540 Climb | 0.69公里 | 97米 | 13.9% |
| Lion Park Hill | 1.28公里 | 38米 | 2.9% |
| R540 Climb | 0.67公里 | 90米 | 13.4% |
| Teak Place Hill | 0.80公里 | 22米 | 2.7% |
| Surge around Circle | 0.58公里 | 10米 | 1.7% |
| Drew's 7km Downhill Run to Valverde Circle | 6.72公里 | -59米 | -0.9% |
| Speed bump hill | 0.63公里 | 29米 | 4.6% |
| Switzers-land | 0.85公里 | 27米 | 2.7% |
| Sign Post Sprint to Circle | 4.05公里 | -69米 | -1.6% |
| Circle to Krokodil | 1.72公里 | -73米 | -4.1% |
| Sprint to Toadburry | 0.37公里 | 17米 | 4.4% |
| Sprint up to Valverde entrance | 0.88公里 | 43米 | 4.9% |
| Valverde Attack | 0.97公里 | 37米 | 3.6% |
| Zane's Hill to Malibongwe | 5.10公里 | 59米 | 0.3% |
| Elandsdrift Sprint | 1.96公里 | 41米 | 2.0% |
| Lanseria rd climb | 0.34公里 | 15米 | 4.3% |
| Malibongwe to Cradle | 4.99公里 | -55米 | -0.1% |
| little burn up to the 60 sign | 0.52公里 | 16米 | 2.4% |
| Hello Cradle | 0.55公里 | 29米 | 5.2% |
| R540 Climb | 0.35公里 | 96米 | 27.0% |
| Valverde to R374 turn | 4.50公里 | 75米 | 1.7% |
| Arno's Favourite | 2.47公里 | 77米 | 3.0% |
| 1st Hill to Kloofsight | 0.99公里 | 42米 | 4.1% |
| 2nd Hill to Kloofsight | 0.90公里 | 39米 | 4.3% |
