Guincho - Alive 30km

Ruta de la carrera

Moderada

30.01 km

368 m

Creada por

Rui D'Ascensão

7 de enero de 2018·Público

Ruta y desnivel

Segmentos

Nombre	Distancia	Diferencia de altitud	Pendiente media
Duna da Cresmina (Leste)	0.40 km	-22 m	-4.9 %
R Areia-Bebedouro Cresmina	0.54 km	-8 m	-1.2 %
Guincho - Entada Golfe Oitavos (Ciclovia)	4.66 km	-15 m	-0.2 %
Arriba > Cabo Raso	1.47 km	-8 m	-0.3 %
Cabo raso - forte são Jorge	1.86 km	-8 m	-0.0 %
três farois	6.23 km	25 m	0.1 %
Oitavos - Rua Mar	0.71 km	8 m	0.2 %
Oitavos a Rotunda	2.43 km	18 m	0.7 %
Oitavos / Cidadela	4.05 km	26 m	0.3 %
furnas	0.85 km	11 m	1.1 %
500m da Guia	0.50 km	9 m	0.9 %
400 não chora 2	0.41 km	2 m	0.2 %
Boca Design Hotel	0.87 km	-16 m	-1.8 %
Passeio Dª Maria Pia-Polícia	0.33 km	6 m	0.8 %
Polícia-R. Saudade-Lgo Praia da Rainha	0.31 km	6 m	0.8 %
Beach to dips	1.37 km	-19 m	-0.3 %
ciclovia pontão segmento 5	0.25 km	9 m	0.3 %
Beach to beach 2	0.74 km	-19 m	-0.3 %
1 Mile - Paredão	1.60 km	11 m	0.1 %
ciclovia pontão segmento 6	0.49 km	18 m	0.6 %
ciclovia pontão segmento 7	0.19 km	3 m	1.3 %
ciclovia pontão segmento 8	0.19 km	-3 m	-1.7 %
Volta a Carcavelos	6.95 km	21 m	0.0 %
Subida Poça para SJoão	0.17 km	13 m	7.6 %
São Pedro à Parede - Marginal	1.76 km	-9 m	-0.2 %
Baforeira - Carcavelos	2.34 km	-16 m	-0.6 %
Praia Parede > Forte S. Juliao	2.60 km	-8 m	-0.0 %
Curva Marginal Parede-Carcavelos	0.66 km	-6 m	-0.9 %
Praia de Carcavelos (West - East)	1.14 km	4 m	0.3 %
5k Praia Carcavelos - Paço Arcos	4.96 km	13 m	0.0 %
Carcavelos Galp - Cruz Quebrada ida	9.50 km	-15 m	-0.1 %
Carcavelos entre-tuneis	1.23 km	5 m	0.3 %
Paredao Carcavelos - Inatel	2.38 km	12 m	0.0 %
Carca 2K	1.01 km	8 m	0.2 %
Oeiras - Santo Amaro	1.76 km	-13 m	-0.3 %
Oeiras - Caxias	5.27 km	13 m	0.0 %
Paredão de Oeiras (começo: Piscinas)	3.09 km	13 m	0.1 %
Oeiraskm6	1.34 km	-12 m	-0.2 %
Paredão Oeiras - Metade	1.47 km	12 m	0.1 %
Saisa-PMO	1.25 km	-13 m	-0.2 %
Lucasdran ;D	1.00 km	11 m	1.1 %
série 400 m WE	0.42 km	8 m	1.2 %
PMO-Caxias	1.99 km	-11 m	-0.1 %
Sprint Estacionamento Caxias	0.12 km	-1 m	-0.3 %
Sprint dos estacionamentos - Caxias	0.28 km	1 m	0.1 %
100 metros a abrir	0.05 km	1 m	1.6 %
subida alto da boa viagem	0.41 km	17 m	3.6 %
Paredão Mónaco - Dafundo	1.46 km	12 m	0.1 %
Pista Vermelha (Sentido Algés)	0.99 km	7 m	0.2 %
1 km Pista Vermelha CQ-Alges	1.00 km	-2 m	0.0 %